Természetesen, a Parkinson-kór komolyan megnehezítheti az élet. De ha egy különleges módon, hogy tervezze meg napját, ez segít sokkal magabiztosabb. Szakemberek állítják, hogy a Parkinson-kór személy kell, hogy a mozgást. A túlzottan gondoskodó hozzátartozók, akik nem adnak a betegnek egy lépést segítség nélkül, meg kell értenie: overprotection kárt.

Szellemi és fizikai aktivitás képesek létrehozni egy pozitív érzelmi tónus, segíthet leküzdeni a betegséget. A betegek kezelése sokkal jobban érzi magát, ha nem zavarja a normális életmódot. Ne törje a megállapított módban egyszerűen beállíthatja a terhelést.

Meg kell tervezni a nyaralást

Ha lehetséges, fontos, hogy sok pihenés, ne hanyagolja el a nappali alvás. Ha a duzzanat a láb történik, fontos, hogy magasabbra helyezésük, ha ül, akkor arra a plusz széket. Óvakodjon a hosszantartó működést. Védje életenergia. Kívánatos, hogy csökkentse a feladatok száma megszüntetésére, vagy leegyszerűsítik a napi rutin házimunkát. Logikus, hogy konzultáljon orvosával arról a tényről, hogy mit kell vetni, és mit lehet tenni.

Lásd még: Mi a Parkinson-kór

Ways, hogy mentse az életenergia

• Reális célokat, hogy egyszerűsítse a feladat.
• Terv házimunkát, kikapcsolódás, a testmozgás - előre. Célszerű, hogy dolgozzon ki egy tervet a héten, hogy tartsa tiszteletben a nap.
• Amennyiben nem tervezi, túl sok probléma egy napra. Ha szükség van, meg kell pihenni előtt és használat után.
• Pihenni húsz-harminc perc minden étkezés után.
• Ha szükséges, kérjen segítséget, próbálja osztani a felelősséget a családjukkal.
• Ha kell egy teljes éjszakai alvást. Aludni egy nagy párnát.
• Legyen óvatos, időtartama nappali alvás, különben problémák lehetnek velük aludni.
• Legyen óvatos felkelni, és le a lépcsőn.
• Kerülje a túlzott fizikai megterhelés.
• Ne emelje, vagy mozgassa őket, a maximálisan megengedett - öt kilogrammot.
• Érdemes megjegyezni, hogy nem tudsz túlmunka.

Lásd még: megértése a Parkinson-kór

Dress megfelelően kell

Próbáld ruhát ülve egy szék karfa, így képes lesz megtartani az egyensúlyát. Fontos, hogy viseljen laza ruházatot elasztikus derék. A ruházat legyen lapos gombok és nagy. A gombokkal a ruházatra. Használhatja a botot öltözködni, ha nem engedik az izmok a felső testet.

Cipőben elasztikus csipkét, amely eltávolítja a cipőt, és cipő nélkül kibontakoztatásához és árukapcsolás. Is, egy kanál cipő hosszú nyéllel. Ha van villám ruhák, nyakkendő bőr ciklus végén a bilincs.