Ennek oka az sarok fájdalom gyakran társuló gyulladás a talpi aponeurosissal szalag (talpi fasciitis jelenség). Ezt szem előtt tartva, a kockázati tényező a sarkantyú közé feltételek, melyek az egyenetlen vagy növekszik a terhelés a szalagok a láb: sérti a testtartást, lúdtalp, a betegségek nagy ízületek és a gerinc, valamint a túlsúlyos.
Sarok homlok kezelése és megelőzése
Mivel az egyéni életmódbeli tényezők váltanak ki túlterhelés talpi szalagok. - Arról van szó, az állandó gyaloglás a kényelmetlen cipők (például egy keskeny, magas sarkú cipő), időtartamát helyi túlterhelés a sportolók. Korral járó változásokat az anyagcserében csökkenésével jár ereje szalagok, továbbá hozzájárulnak a kialakulásához mikronadryvov műszerfal, a fejlesztés a betegség.
Hogyan kell kezelni a betegség
Sarok fájdalom gyógyulási folyamat kezdődik, a kötelező hivatkozás az orvoshoz, mert leple alatt a sarkantyú gyakran elrejti más, veszélyesebb betegségek. Ez egy orvosi vizsgálat használatával röntgen és, ha szükséges, biokémiai és ultrahangos módszerek kutatás segít, hogy időben felismerni stressz (túlterhelés) A sarokcsonttörések, ízületi gyulladás, fagyasztott váll háttérben a gyulladásos ízületi betegségek (beleértve a fertőző reaktív arthritis, spondylitis ankylopoetica, Reiter-kór és egyéb ízületek betegség). Amikor a sarok fájdalom általában kezelni egy podiatrist vagy sebész. Ha szükséges, a sebész irányítja a beteget, hogy forduljon a többiekhez a szakterületen (például egy reumatológus).
Lásd még: Miért kapok bőrkeményedés
Megelőző intézkedések
Megelőzése sarkantyú, hogy csökkentse vagy megszüntesse a kockázati tényezőket. Harcolnunk kell ellene a túlsúly, válasszon kényelmes cipő, alacsony sarkú, sarok torlódásmegelőzési zónák. Fontos, hogy időben észlelni, és tartsa sima ortopédiai korrekció. Jól megválasztott vagy egyedileg készített ortopédiai, talpbetét megakadályozhatja a túlfeszültség járás közben talpi inak.
Lásd még: Ha volt egy sarkantyú lábát (videó)
Hasznos tippek
Megelőzése sarkantyú, hogy csökkentse vagy megszüntesse a kockázati tényezők
- Fontos kerülni a tartós futás és lépcsőzés, hosszan tartó gyaloglás vagy futás, emelő nehéz tárgyakat járni, és egyenetlen terepen.
- Annak érdekében, hogy csökkentsék a gyulladást, akkor használd a kontraszt fürdők. Alkalmazza öt percig jégtakaró, majd öt percig, csökkentse a lábát forró vízfürdőben. Ehhez háromszor-négyszer egy héten.
- Kimutatták, ultrahang terápia, amely segít csökkenteni a gyulladást.
- Ül a számítógép előtt, vagy tévénézés Roll a száj labda. Akkor öntsön a lába kavicsok a tengertől. De az eljárás nem okoz fájdalmat.
- Végezze este a helyi élelmiszer-felhasználású alumínium fólia azzal a kiegészítéssel, a fólia tinktúra cinquefoil, borz zsírt, múmia egy fél hónap.
Szerző: Elena Fény orvos