Egy példa az egyik a gyermekek sokkok, szexuális vagy fizikai bántalmazás, a stressz miatt a szülei elváltak. Székrekedés gyakran együtt a depresszió tüneteit. A krónikus székrekedés is okozhat autoimmun betegségek, mint például az alacsony pajzsmirigy hormon.

Krónikus székrekedés: hogyan történik,

Miután élelmiszer fogyasztásának áthalad az emésztőrendszeren. A bél, fogadja a tápanyagok és folyadékot a táplálékot. Mint általában, ez a folyamat addig tart, míg a szék nem teljesen kialakult. A bélben esetben, a folyamat a mozgás, tömörítés, amelyek célja, hogy megszüntesse széklet a szervezetből.

Mivel a székrekedés általában együtt járó kemény széklet, a szakértők arra a következtetésre jutott: túl sok víz felszívódik a székről, akkor hagyja a kemény és száraz. Egy másik elmélet szerint a rendellenes hormonális reakció a szervezet víz kiválthatja a jelenség a krónikus székrekedés. Tehát még mindig szükséges elvégezni egy sor további tanulmányokra van szükség, hogy jobban megértsék, hogy a székrekedés esetén. Ez lehetővé teszi, hogy megfejtse a lényege a kapcsolat a hormonok, az agy és a beleket.

Hogyan segíts magadon

A jelenség a krónikus székrekedés lehet próbálni, hogy megkönnyítse bizonyos normákat. Ez először is, a rendszeresség. Próbálja meg menjen a WC minden reggel ugyanabban az időben. Meg kell próbálnunk, hogy ez a szokás, reggel, tekintve, hogy a motoros aktivitás a vastagbélben a legmagasabb ebben az időben.

Lásd még: Aranyér: a probléma az ötödik pont

Fontos, hogy figyelj a testedre

Ne hagyja figyelmen kívül a vágy, hogy végre a cselekmény székletürítés. Trigger a bélmozgást, és mozdulatai képesek jönnek és mennek. Amikor figyelmen kívül hagyják ezt a vágyat, kockáztatná, hogy elveszíti az összes képes végrehajtani székletürítés. A több hosszú szék marad a bélben, annál nehezebb az, hogy - még a víz szívódik át a belek, nehéz evakuálni széklet a szervezetből. A vágy, hogy üríteni evés után erősebbé válik, így megéri kihasználni teste jelzéseire.

Lásd még: Aranyér: Megteheti műtét nélkül

Kerülje a stresszt

A stressz jelentősen zavarja a folyamatot kikapcsolódás az egész testet, beleértve a bélben. Ezt szem előtt tartva, a szakértők úgy vélik, fontos, hogy nap mint nap használt a relaxációs technikát.

Meg kell növelni a folyadék bevitel

Igyon sok folyadékot. Célszerű, hogy igyon legalább nyolc pohár folyadékkal (lehetőleg vízzel) egy nap. Igyál több kell a forró nap, és amikor meg kell dolgozni fizikailag. Ez egyébként képes kielégíteni az éhség.

Lásd még: Székrekedés - self-kór és a kapcsolódó

Fiber benne van az étrendben

Diétás rost szerepel a rost egy természetes hashajtó. Búzakorpa schiatayutsya elég hatékonyan enyhítette a beteg az megnyilvánulásai a krónikus székrekedés.

Beszéljen orvosával arról, hogy a gyógyszerek

Hashajtók segítsen enyhíteni a székrekedést, de ezeket a kábítószereket is óvatosan kell kezelni, és rövid idő alatt.

Szerző: Elena Fény orvos