A leggyakoribb formája a vitamin-hiány (vitaminok hiánya - vitamin hiány) a normálisnál kisebb kínálat a vitaminok fordul elő, hogy körében az egészséges különböző korú gyermekek. Ez jelentősen csökkenti az ellenállást a gyermekek a fertőzésekkel, csökkenti a fizikai és mentális teljesítményt; lassú fellendülés időszaka beteg gyermekek, hozzájárulnak a súlyosbodása krónikus betegségek. Hosszú távon - a skorbut, az angolkór, a pellagra, és mások.
Egyébként ügyekben vitaminhiány gyermekek nem különböznek a felnőttektől. Sőt, a jelentős kérdésekben a beriberi gyermekeknél gyakori a mai társadalomban félelmek és fóbiák előtt profilaktikus vitamin és multivitamin készítmények. Az úgynevezett egészséges táplálkozás és elkerülve vitaminok, sajnos, nem járul hozzá a javulást a gyermekek és serdülők, valamint csökkenéséhez vezet a vitaminok, így szükséges a növekedés és fejlődés.
Ami meghatározza a kezelés beriberi
Alapján a kezelést meg kell alapozni beriberi vitamin terápia, amelynek célja az deficit egy vagy több vitamin a szervezetben. A kezelést addig folytatjuk, amíg a tűnni az klinikai tünetek. Injekciót adnak vitamin hiány miatt megsértése való felszívódást a gyomor-bél traktusban. Más esetekben, előnyös a tabletták, pasztillák, szirupok. Bár - nagyjából - megelőzésére és kezelésére beriberi a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő vitamin-kiegészítők. Könnyen lehet releváns "1 kiságy."
C-vitamin citrusfélék (narancs, grapefruit, citrom, mandarin), fekete ribizli, csipkebogyó, zöldek, paprika, alma, homoktövis, eper és eper, sóska, burgonya (különösen a "egyenruha"), a karfiol és a káposzta, bab. Forralás során a C-vitamin elpusztult szinte, mert nem marad meg száradás után.
A D-vitamin csak állati termékek. Csukamájolaj, tojás, tojássárgája, piros hal, máj, vaj, tejföl, tej. Ez a vitamin ellenáll a magas hőmérsékletet.
Vitamin sárgarépa, cékla, csalán, sütőtök, paradicsom, paprika, kukorica, sárgabarack. Csirke tojássárgája, hal, tej, vaj és sajt. A forrás nem oszlik el, bár a hosszú távú hőhatás a legjobb, hogy nem.
Provitamin (karotin). Saláta, spenót, petrezselyem, sárgarépa, mogyoró, sárgabarack, fekete ribizli, paradicsom és szilva.
B2-vitamin. Élesztő, gabonafélék, friss zöldség, tojás, tej, hús, hal. Felhívjuk figyelmét, hogy a lúgos környezetben elpusztítja a vitamin.
Az E-vitamin "fiatalság-vitaminnak". Növényi olaj, csipkebogyó, tojássárgája, zöld növények levelei. Ez káros a lúgos környezetben.
És a "csaló lap 2"
Emlékezetem nem csal? Sárgarépa, ananász, avokádó.
Ön - egy diák, vagy alkalmazottjaagymunkát?Sárgarépa salátaFűszerezett növényi olajat.
ÉszlelÚj információk?Saláta a rák vagy tintahal, Nuts (dió vagy fenyő).
Túlfeszít? Szőlőcukor. Nem egy énekes, és a gyümölcsök és zöldségek, termékek búzaliszt.
Nem működikfókusz? Tojássárgája, belsőségek (Marhahús máj, vese).
Egygrapefruit vagykét narancs napjavítja a vér áramlását.
Sebességszellemi tevékenység ösztönöz kálium és kalcium.
Különösenmozgalmas nap Néhány lenne szükségdarab sajt és paradicsom.
Agyi aktivitás hozzájárul gyömbér, kömény, fekete bors, paprika és kurkuma.
Megért? Akkor az információ, amely meghosszabbította a nem megfelelő vitaminok gyermek- és serdülőkorban hátrányosan befolyásolja a teljesítményét az általános fizikai fejlődését, kitartás, megelőzi az egészséges test, hozzájárul a fokozatos fejlődés az anyagcsere-betegségek és a krónikus betegségek nem érted "madárijesztő", és egy idegenvezető akció . És az a tény, hogy a nem megfelelő vitaminok egy hajlamosító tényező az alkoholizmus és megerősítése a káros alkoholfogyasztás egészségre és az emberi psziché az a képesség, hogy "gyerek" vagy "nőies" és az ember.
És ne feledd
Ha figyelembe vesszük ezeket a "cheat lap", de még mindig ne feledkezzünk meg a legfontosabb ezek közül -zhelanie egészséges és csinos -, akkor beriberi is érdekelni fog csak mint hivatkozási alap. Még ha ő mindent áthat, bár szezonális. És az, hogy még az újszülöttek, akár egy tinédzser, nagyszülők is.
