Egészségügyi méltán tekinthető a drága ajándékot, amely kezelni kell nagyon óvatosan. Egészségi állapot becsült nagyszerű, ha úgy érzi, jó, ha tudod, hogy csak a kurzus az anatómia, mit és hol a test található. Abban az esetben, ha bármilyen probléma a szervezetben feltétlenül jelenik bizonyos tüneteit. Betegség gondos figyelmet a magad, akkor képes azonosítani a korai szakaszban.
Értékeld az egészségre
Algoritmus becslésére egészségügyi
A kezdetektől fogva próbálja elemezni, hogyan jelenleg az érzés, hogy képest megváltozott a jólét 1-3 hónappal ezelőtt. Ha van egy egészséges testsúly, a jó étvágy, normális alvás, érezte, vidám egész nap, jó hangulat, megfelelő megjelenés, nincs ok az aggodalomra. Ez azt jelentheti, hogy van egészségügyi rendben van.
Mikor volt utoljára, hogy komolyan gyarapodik, vagy éppen ellenkezőleg, fogytak, de az étrend és az életmód nem változott, meg kell gondolni, nem ez alkalommal adja át egy teljes orvosi vizsgálat, orvoshoz kell fordulni. Súly változás az első tünete a szív- és érrendszeri rendellenességek, diabétesz, anyagcsere-betegségek. Továbbá, a súly lehet változtatni esetén a magas koleszterinszint.
Nyújtsd ki a nyelved
Gondosan vizsgálja meg a nyelvet. Normál esetben a nyelv nélkül kell egy kis rózsaszín. Ha látsz egy szürke, fehér, zöld lepedék a szájban nem megy át a keserűség, nem volt kellemetlen szaga, meg kell orvoshoz. Zavarok a gyomor-bélrendszer, a máj, elsősorban bevonat léphet fel a nyelv. Ezen kívül:
- zavart emésztés;
- Úgy tűnik hasmenés;
- székrekedés;
- nehézség az étkezést követően;
- fájdalmat éhgyomorra.
Mit kell mondani az állapotát körmök és a haj
Mit kell mondani az állapotát körmök és a haj
Haj és a körmök lehet mondani, sokat egészségi állapotáról. Amikor a test minden rendben, ember körmök erős és szép fényes haj. Való eltérést haj elhalványul, elvékonyodik a haj törékennyé válnak, és szünet körmök. Hasonló a helyzet: alultápláltság, a nem megfelelő vitaminok és ásványi anyagok, valamint az egészségtelen életmód, a rossz szokások.
Veszélyes duzzanat
Meg kell, hogy kövesse, nem duzzadnak Van szemhéj vagy a láb. Amikor reggel úgy érzed, hogy nem tudsz nyisd ki a szemed, és este is alig viselnek designer cipő, akkor ellenőrizni kell a szív- és érrendszerre, a vesére, adhatnak vért hormon szintjét.
Erősíti az immunrendszert
Ha vannak gyakori megfázás, amikor ARI, torokfájás, orrfolyás, csak ne add nincs pihenés, akkor ellenőrizni kell az immunrendszert. GP tanácsot adhat a konzultáció egy endokrinológus. Ne feledje, hogy a pajzsmirigy betegségek megfázás közül az egyikre a másik után. Lásd még:Lásd még:Egészséges alvás - a garancia az egészség