Éjszakai műszakban is okozhat nagy kárt az emberi szervezetben. Ezt írta a légierő. Brit tudósok, akik foglalkoznak alvás és képviseli a kutatóközpont, a University of Sussex, arra a következtetésre jutott: az éjszakai munka vezet hosszú távon negatív következményei, növeli a cukorbetegség kockázatát, szív- és érrendszeri betegségek és a daganatok. Stressz: mi történik az agyban.
Miért nem működik éjjel
Következtetések alapja
Következtetések tudósok alapulnak minél alaposabb megértéséhez, hogyan megsértése érintett természetes ritmusát a test - molekuláris szinten. Sőt, a tudósok szerint mintegy cirkadián ritmust, akkor rá az emberi szervezetre. Mert ez a fajta ritmusok férfi alkalmazkodott több millió éves evolúció - a test használt ébren maradni napközben és éjjel aludni. Alvás minősége és a táplálkozással kapcsolatos.
Ha a ritmus megszakadt
Ha megsértik ezeket a bioritmus tör tömeges folyamatokat és funkciókat, nem kizárva:
- hormonális aktivitás;
- hőmérsékleti viszonyok, a test;
- izomtónus;
- hangulat;
- szellemi tevékenység.
Statisztika tanulmányok
Az eredményeit a tanulmány huszonkét alanyok, akik szándékosan át éjjel létforma. Vérvizsgálat kimutatta: egy szokásos helyzetben hat százaléka a gének különböznek a beágyazott biológiai órák, amelyek meghatározzák a tevékenységüket az adott pillanatban a nap. Éjjel működését, ezt a mechanizmust ki van kapcsolva a genetikai szinten. Negatív következmények általában akkor néhány év múlva az éjszakai munka. A banán mentettek ki álmatlanság: egy igaz történet.
Lásd még:
- Hypotensio: hogyan lehet gyorsan növelni a nyomást
- Szindróma esti snack: egy lépésre a mentális zavar
- Ne feledje, az álom: Ez mind az agyban