7. rész 19 Különleges téma: egészséges nyár
- A legtöbb tápláló élelmiszereket a hő (video)
- Hogyan nem kap mérgezett gyümölcs a nyáron?
- Nyári zöldségek és gyógynövények: hogyan kerüljük mérgezés
- Hogy, hogy nem mérgezik a nyáron: Tippek gasztroenterológus
- Biztonságos barnulás: óvintézkedések
- Szabályai biztonságos barnulás
- Hogyan szervezzünk egy egészséges piknik
- Ez ellentétes a hosszú maradjon a nap
- Mi a teendő, ha égett
- Milyen kozmetikumok, hogy részesítsék előnyben a melegben: Tippek kozmetikusok
- Feltételek leégés (video)
- Hogyan védi a tűzről megbetegedett szív
- Vegetatív-és érrendszeri dystonia: hogyan lehet menekülni idején sun (video)
- A hőguta a megelőzés és az elsősegély
- Hogyan lehet aludni a nyáron
- Milyen sport inkább nyáron
- Milyen betegségek kezeli a tengervíz
- Ez ellen-nyaralása
- A leghasznosabb reggeli nyáron: egy finom, tápláló, egészséges
Előző részes sorozatA következő rész a sorozat
Friss levegő, tábortűz, természet, ünnep a füvön - ez nem nélkülözheti a hagyományos kebab. A fő probléma az, lehull a friss minden termék piknik foltok. Természetesen, kebab, ami kovászos otthon két-három órás utazás az autóban nem valószínű, hogy romlanak, de a saláták és a kolbász gyakran fogyasztásra alkalmatlanná válik. Így figyelembe veszik az alapvető szabályokat az egészséges piknik.
Hogyan szervezzünk egy egészséges piknik.
Hasznos tippek
- Zöldség otthon mosni, és törölje szárazra. Vágjuk a salátát, és még inkább töltse fel semmilyen szószt már a természet.
- Kolbász, kolbász, főtt kolbász otthon kívánatos előre sütjük - ez meghosszabbítja az eltarthatósági idő.
- Kolbász és hústermékek kell csomagolni fóliába, és nem egy műanyag zacskóba.
- Re sütemények, melynek tagjait a krém, a legjobb egy piknik végleg elhagyták.
Megjegyzés: A húst hideg ételek, kolbász, saláta, saláta, ételek, amelyek tele vannak tejföl, majonéz, növényi olaj, egy tökéletes táptalajt biztosít a mikroorganizmusok megtelepedhetnek itt elég gyorsan. Belül a négy-hat órával a adattároló termékek szobahőmérsékleten, válnak káros az egészségre. A meleg időjárás - még korábban.
Lásd még: A lehető üdülés, mint az egészséges (video)
Tudom tartani a hideg
Különösen elegáns lenne szórakoztatni barátait a természetben hideg ital vagy fagylalt. De ez megköveteli a hűtőberendezés. Az ilyen eszközök lehetnek a többféle. Textil termosz szintetikus anyagból szállítására tervezett termékek időszakra nem több mint öt órán keresztül.
Műanyag hűtőláda, ami valójában egy nagy termosz. Alacsony hőmérséklet a hideg doboz fér egy kicsit hosszabb miatt a szigetelést a falak és a jég használata csomagolásban. Egy piknik hűtőláda szolgálhat egy székre vagy asztalra. Minden esetben a termékek szabad etetni közvetlenül a hűtőből - hűteni.
Lásd még: Nyári jellegű: hogyan kell főzni egy finom grill
Hideg akkumulátor biztonságos
A főbb szabályai egészséges piknik
Száraz jég, hideg akkumulátorral használják hő- és hideg dobozok, kiegészítő hűtés eleme. Használat előtt, az akkumulátort fel kell helyezni egy hideg fagyasztó négy órán át. Az akkumulátor fenntartja a hideg hőmérséklet a műanyag hűtőláda a nap folyamán, a textil- thermo - akár tizenkét órát.
Bent a jégakku van töltve vízzel és sóoldattal mossuk. Amikor nyomás csökkentés az akkumulátort, és lépjen kapcsolatba a tartalmat az élelmiszer kárt fog történni.
Lásd még: Szakértők: Legyen óvatos az alkohol a strandon
Autorefrigerator szállítására szolgáló termékek a kocsiban. Powered by szivargyújtó. Termékek itt elhelyezett hűtve a hűtőben - azonnal.
Szerző: Elena Fény orvos