Diéta a cukorbetegség már régóta táptalaja a születése sok mítosz és téves vált népszerű nemcsak a betegek, hanem az orvosok körében. De ez nem lesz igaz. Logikus, hogy megtalálja egy sor ilyen elavult és teljesen téves elképzelések rendezésekor találkozni ilyen ajánlások az életben, tudja, hogy nem szabad követni őket. Különösen elterjedt mítoszt diéták.

Igaz, hogy a hajdina nem, hogy nem nőtt a vércukor

A szovjet időkben, hajdina kaptak, hogy diabéteszben szenvedő betegeknek, kuponok. A valóságban, ez a termék - mérsékelt cukor fokozása akció - ugyanaz, mint bármely más, porló gabonafélék búza vagy rizs. Legfontosabb előnyei a hajdina nem.

Igaz, hogy a méz fele fruktóz, így lehet, hogy helyettesítsék a cukrot

A valóságban áll méz fruktóz és glükóz nagyjából azonos arányban. Molecule ehető cukor (szacharóz) is áll, egy glükóz és fruktóz maradékot maradékot. Így méz saharopovyshayuschee hatása ugyanaz, mint a cukrot.

Igaz, hogy fekete kenyeret növeli a vércukor kevesebb, mint a fehér

A valóságban, ezek saharopovyshayuschee hatás ugyanaz. De sdobny kenyeret növelheti a vércukorszintet erősebb és kenyeret sem enged gabona vagy a korpa - kevesebb, mint a hagyományos kenyér. Támogató hatása mennyiségével kapcsolatos kenyér: egyértelmű, hogy egy kenyérhez képes növelni a cukor több mint egy darab fehér.

Igaz, hogy cukrozatlan zöld alma cukorbetegség tartják elfogadhatónak, de nem édes

A valóságban, alma íz függ a tartalom a szerves savak, és cukortartalom - inkább a mérete és érettségi fokot, mint a szín.

Igaz, hogy teljesen megszünteti a cukor a diéta lehetetlen, hiszen a glükóz szükséges az agy

A valóságban, az agy használ glükóz, de csak az egyik, hogy a vérben. Ha a cukorbetegség vércukorszint magasabb lett, akkor használd tovább nincs értelme.

Igaz, hogy egy diéta a cukorbetegek lehetővé kell tenni, hogy korlátozza a szénhidrátok

A valóságban a hatalom egy személy szenved cukorbetegségben, az első típus, kontrollálni tudják a betegség, nem nagyon különbözik a hatalom bármely más személy. Emberi táplálkozás cukorbetegség A második típus magában elég komoly korlátai - kizárja, korlátozza a maximális számú gyors szénhidrátok - a cukortartalmú ételek és a cukrot. Abban az esetben, túlsúly, fontos, hogy a kalória-bevitel korlátozása - elsősorban az állati zsírok. Ebben az összetett szénhidrátok (beleértve a kenyér, gabonafélék, burgonya, tészta) 50-60 százaléka a teljes kalória-bevitel.

Diéta a cukorbetegség meglehetősen bonyolult, ezért nézzük meg, mit ő valójában.

Szakértők megjegyzik, hogy az étkezés a cukorbetegség első típus szinte megkülönböztethetetlen a hatalom egy egészséges ember. Es típusú cukorbetegség teszi komoly korlátai az étrendben, de nem végtelen.

Válasszuk ki a megfelelő étrend enyhe és néha közepesen súlyos cukorbetegség 2-es típusú lehet csökkenteni lehet a gyógyszert.

A cukorbetegeknek nem ajánlott használni tartalmazó termékek egy egyszerű szénhidrát, de ezt a korlátozást nem kapcsolódik egy magas-tartalma alapján a termék, és hogy tartalmazott egy "instant" cukor nagyon gyorsan növekedéséhez vezet a vércukorszint. Ez a cukrot, édességet, sütemények, méz, és dzsemek és egyéb édességek, édes gyümölcsök és bogyók, mint a banán, szőlő, mazsola, datolya. Teljes egészében kizárták az étrend ezeket a termékeket csak akkor szükséges, súlyos cukorbetegségben. Enyhe és középsúlyos betegség, de mindig állandó felügyeletét a vércukorszintet, ez lehetővé tette az alkalmazott kis mennyiségű édességet.

Fontos, hogy korlátozza a maximális fogyasztása zsírok: számuk nem haladhatja meg a 40 gramm per nap. Maximális fogyasztás a termékekre terjed ki, mint a zsíros húsok, kolbászok, szalámik, kolbászok, sajtok, tejföl, majonéz.

Diéta a 2. típusú cukorbetegség kiküszöböli sült, fűszeres, füstölt és fűszeres ételek, konzervek, mustár, bors, alkohol.

És elfogadhatatlan, hogy a cukorbetegek termékek, amelyek egyszerre tartalmaznak nagy mennyiségű szénhidrátok és a zsírok. Ezek közé tartoznak a fagylalt, csokoládé, sütemény, krémes süteményeket, stb Ezek az ételek az étrendből, a beteg teljesen ki kell zárni.

Az ajánlott cukorbetegek számára javasolt diétát

Diéta cukorbetegség, ajánlásai szerint az orvosok, tartalmaznia kell:

• Növényi levesek (leves, főtt hús vagy hal húsleves, fel lehet használni nem több, mint kétszer egy héten).
• Rozskenyér - 200 gramm naponta.
• Lean főtt hús, baromfi - 100 gramm naponta hal vagy - akár 150 gramm naponta.
• Zabpehely, hajdina, rizs kása.
• Tojás - nem több, mint 2 egység naponta: főtt, formájában egy omlett.
• Zöldségek és fűszernövények, a burgonya, a sárgarépa és a cékla ajánlott fogyasztani nem több, mint 200 gramm naponta.
• Gyümölcsök és bogyók édes-savanyú fajtákat.
• Túrós - 100-200 gramm naponta és tejtermékek - 1-2 csésze naponta.
• Italok - gyenge kávé, zöld és fekete tea, a paradicsomlé, lé gyümölcsök és bogyók savanyú fajtákat.

Ha bármilyen kérdése van a témával kapcsolatban, forduljon orvoshoz interneten.

Lásd még:

• Feltárta másik oka a cukorbetegség
• Öt korai jelei cukorbetegség
• II-típusú diabetes menteni áfonya