Mi nyirokmasszázs?

Nyirokmasszázs masszázs - Az expozíció lágy testszövetek annak érdekében, hogy a kiáramlás a felesleges folyadékot. A masszázs során számos megnyomásával, dörzsölés és fúj, ami növeli a nyirok áramlását, segít megszabadulni a méreganyagok a szervezetben.

Mi nyirokcsomó?

Nyirok - egy sárgás folyadék folyik keresztül a test, hordozó tápanyagokat és az oxigént a sejtek, gyűjtése útvonal toxinok, majd öblítés őket nyirokcsomók. A nyirokrendszer része a immunrendszer. Segít a fertőzések elleni küzdelemben, és szűrőként viselkedik méreganyagok. Nyirokerek a szervezetben csaknem kétszer magasabb, mint a vér. Azonban, ellentétben a vért, amely szivattyúzzák a szív, nyirokrendszer nincs ilyen "szivattyú". Nyirok áramlását biztosítja a nyomás a vérerek és izommozgások. Az alkohollal való visszaélés, édes, tea és kávé, az élet a szennyezett városokban - a fő oka, hogy a szervezet által termelt nagy mennyiségű toxinokat.

Mi a nyirokkeringés és hogyan hasznos?

Nyirokkeringés masszázs jótékony hatással van az általános egészségi állapotának. Mivel a normál áramlását a nyirok elengedhetetlen egészségének fenntartásához, az immunrendszer javítására nyirok áramlását és nyirokmasszázs hasznos sok szempontból.

Nyirokmasszázs segít:

• Csökkenhet az megfázás és vírusos fertőzések, így a szervezetnek a fertőzések leküzdésében, gyorsítja a gyógyulást és a gyógyulás.
• Csökkentse a vízvisszatartás a szervezetben. Mert az a tény, hogy a nyirokrendszer nem "pumpa", például, ha hosszú ideig tartó ülés mozgás nélkül, nyirok tud folyni könnyen. Ezért van gyakran duzzanat a láb vagy a lábujjak.
• Elősegíti a fogyást. Működésének javítása a nyirokrendszer felgyorsítja az anyagcserét, ami segít kalóriát éget hatékonyabban.

Nyirokkeringés masszázs javítja a bőr szerkezetét:

• Csökkentése duzzanat és a különböző foltok.
• Tisztább, egészségesebb pórusokat.
• Gyorsulás a gyógyulási hegszövet, csökkenti a terhességi csíkok.

Pihenjen!

Lesz hogy a legtöbb hasznot, ha adsz magadnak elég időt, hogy igazán pihenni, és élvezni a masszázst. Próbálja meg elkerülni a rohanás előtt és után a masszázs.

Óvintézkedések

Érdemes mindig tájékoztassa orvosát előre, ha:

• Terhes.
• Bármilyen egészségügyi feltételek, különösen akkor, ha a rák, a szívproblémák, illetve trombózis.
• Nemrég volt egy sérülés vagy műtét.
• Allergiás semmi különöset, bőrallergia.
• Van olyan bőrelváltozások, vagy sebek a fejbőrön.

Milyen az nyirokmasszázs

Amikor nyirokmasszázs masszázs során enyhe nyomást és a hosszú, gyengéd, ritmikus ütemek és a lágy, simogató mozgások irányát a nyirokcsomók. A fő hangsúly a nyirokcsomók a nyak, hónalj és az ágyék. Masszázs tart általában körülbelül 30 percet az egyes testrészekre, vagy körülbelül egy órán át egy teljes testmasszázs. Mielőtt a masszázs, próbáld meg nem, hogy sokat eszik, és nem iszik alkoholt. Igyál több vizet. Ez segít a szervezet megszabadulni a méreganyagoktól.