Hideg tartják az egyik leggyakoribb betegség. A betegség senki sem immunis, elkapják a betegséget bármikor az évben. De ez nem jelenti azt, hogy nem tudja védeni magát ezen, de nem a legrosszabb, de meglehetősen kellemetlen betegség. A megelőző intézkedések akkor csak immunmoduláns vitaminok, pozitív hozzáállás és a bizalom, hogy minden ki fog derülni.
Hogyan lehet megelőzni a megfázást
Ruhát az időjárás
Az előfordulási gyakorisága a megfázás betegségek drámaian a hideg évszakban, ezért annak érdekében, hogy ne megfázik, fontos, hogy a ruha az időjárás. Ne hanyagolja el a fejdíszt, inkább nem annyira divatos, mint meleg dolgokat, ne add fel rajta a kendő. Tartsd észben: elkapni a hideg, nem feltétlenül fagyasztható, hogy a csont. Néha elég könnyen hipotermia, és 3-7 napig köhögés, láz, orrfolyás akkor biztosított.
Ahol a szokásos hideg
Vedd fel a megfázás lehet olyan helyeken, ahol az emberek. A magassága a járvány, próbálja meg minimalizálni a tömegközlekedés használatát. Rövid távú túra jobb. Ne látogató a nagyobb bevásárló központok. A kis üzletek áruválasztékot nem rosszabb, és a kifogását lehetővé a hideg sokkal alacsonyabb.
Egyéb megelőző intézkedések
Valószínűségének csökkentése betegség - bármikor az évben. Ne felejtsd el, hogy szellőztesse ki a helyiséget minden nap, amely tölteni a nap nagy részében. Fertőzött kollégák automatikusan hűti könnyebb egy fülledt szobában, mint kint a hidegben. De győződjön meg arról, hogy a szellőztetés közben tervezetet nem történt meg.
Erősíti az immunrendszert
Erősíti az immunrendszert
Egyesek hideg a könnyű szellő, és valakinek sikerül nem betegednek évek, annak ellenére, hogy számos kedvezőtlen tényező kb. Ennek az az oka - egy erős immunrendszer. Enni kell jó minőségű, a holtszezon inni vitaminokat és védelmet a test lesz a tetején. Próbálja erősíti az immunrendszert edzés. Vegye fürdőkhöz, douches, hideg vizet öntöttek. Ha megszokja, hogy a hőmérséklet-különbség, a képesség, hogy csak a hideg évszakban jelentősen alacsonyabb lesz. Ha minden kötél szakad, a megfázás vadászott meg, meg kell orvoshoz. Nem lehet kizárni, hogy szükség van a kezelés immunmodulátorokkal.
Amikor az első tünetek a nátha
Tisztítsuk meg a nyálkahártyák patogén baktériumok és anyagcsere termékek. Ehhez gyakran szükséges, hogy öntözni a nazális nyálkahártya fiziológiás sóoldattal vagy tengeri só. Torok alkalmas infúzió friss répa lé, amely összekeveredik kis mennyiségű alma almabor ecet. Toroköblögetés egész nap.Lásd még: A legfontosabb tényeket kell tudni a hideg