Ismeretes, hogy hatása alatt a napfény a szervezet által termelt D-vitamin esetében a hiány a szervezetben termelt kevesebb leptin. Beszélünk egy hormon, amely felelős a megjelenését az étvágy. Signal telítettség étkezés közben bejut az agyba késéssel. Ennek eredményeképpen, az emberek sokat eszik és, természetesen, egyre felesleg. Egy étkezési rendellenesség senki sem fog válni.

Kísérlet azt mutatta, hogy

Ez teljes mértékben megerősítette kísérletet. Néhány évvel ezelőtt, egy különleges tanulmány, amelyet orosz tudósok. Vizsgálata ment keresztül mintegy száz ember szenved az elhízás. Hetven százalékuk rögzített egyértelmű hiány D-vitamin A résztvevők a vizsgálat, kérésére a kísérletezők vette ezt a vitamint, nem korlátozza magát az ételt. Két hónappal később, sok a tárgyak elkezdett fogyni.

Milyen formában D-vitamin sokkal jobban használható,

Hacsak kifejezetten nem az elhízás, célszerű, hogy vitaminokat gyógyszertár. Az a tény, hogy a testzsír van felruházva a képessége, hogy gyorsan felszívja a D-vitamin, úgy, hogy az elhízott emberekben a hátrány nagyon hangsúlyos. Abban az esetben, enyhe túlsúly elég gyakran járni, napos időben. Ez nem csak telíti a testet-vitamin, de kiad egy jelentős részét kalóriát.

Élet az elektromos fény

Csökkent nappal hihetetlenül nyomasztó, provokálja a rossz hangulat és az állandó álmosság. Az agyban, talált: "molekula a boldogtalanság." Ezen kívül, a legtöbb városi lakosok dolgoznak a szobában, és tudja-e látni a napvilágot egy dobozban, ami általában lefüggönyözött vakok vagy függöny. Ha kinyitotta a függönyöket, a természetes fény nem elég, hogy az életfunkciók normálisak voltak. Amikor közé tartozik az elektromos világítást, az utcai tűnik, még sötétebb. Tehát őszi nap lakói városok, a villanykörték: késő ősszel kell felkelni hajnalban, hogy jöjjön dolgozni hajnal előtt, és menj haza, ha besötétedik.

A kereső a dopamin

Ásványi anyagok és vitaminok miatt kezelik a depresszió. Deficit nappal megelőzi folyamatok hormon öröm - a dopamin, amely szükséges az ember úgy érzi, elégedett életet. Állandó élet a sötétben jön a depresszió, amely nehéz gyógyítani bármilyen egyszerű szórakoztató. Gyakran betegek terapeuták felírni gyógyszert elleni küzdelem a depresszió, de valószínűleg meg kell küldeni a beteget, hogy pihenni néhány napos országban egy hétre. Vannak emberek, felmelegedett, töltse solar minőségi hormon öröm, elveszíti egy kis felesleg.

A napfény erősíti az immunrendszert

Gyakran előfordul, hogy a sötét éveiben a járvány kitörésének megfázás és az influenza. Miatt kevés a fény képes szenvedni az immunrendszer, és az emberi test lesz könnyű csemege vírusok. Ha az idő nem kezd erősíti az immunrendszert és gyógyítja az influenzát, ami önmagában nem túl veszélyes, komplikációk léphetnek fel.

Lásd még:

• Négy egyszerű kérdésre, hogy azonosítsa a depresszió
• Tanácsot, hogyan utasítsa zavaró gondolatokat
• Hogyan érzi magát fiatalabbnak: bevált Ways

Szerző: Elena Fény orvos