Tavaszi tartják, hogy egy idő, amikor nem csak a természet felébred, de a krónikus betegségek. Ekkor az immunrendszer jellemzi kiegyensúlyozatlan állami, és az egészségügyi rendellenesség is okozhat még kisebb dolgokat. Eközben segít a test ne súlyosbodjék egészen valóságos.

Mi történik a szervezetben a tavasz

Ismeretes, hogy minden egyes szezonban ókorban fejlesztette a hossza óra. Minden olyan hónapban, a római egyensúlyi óra volt a skála. Órás munkanap volt, kissé hosszú nyári éj, és a téli időben - rövidebb. Mint antik órák, egészségügyi és tartózkodás függően évszakban és szükségük van a speciális beállításokat egyes évszakok. Ha ezt a belső skála történik az emberi test segítségével fény nap hossza a változások a levegő hőmérséklete.

Éppen ezért a tavasz talán a legnehezebb időszak az egészségre. Ebben az időben, a statisztikák szerint, harmincöt százaléka a világ népességének súlyosbítja a krónikus betegségek.

Miért történik Spring Fever

• A tavasz, mint, azonban, és az őszi, azzal jellemezve, egy meglehetősen hirtelen változás az időjárás. Ez különbözteti meg a tavasszal a téli és nyári - időszakok, amikor az időjárási feltételek viszonylag állandó. Tavaszi napsütéses meleg reggeli gyakran válik a hideg, esős, szeles idő. Ha gyors változás az időjárásban test stressz alatt. Karosszéria elég nehéz gyors ütemben reagálni a külső változások és újjáépíteni.
• A negatív szerepet és vitaminhiány lehet játszani, mint az egyik fő oka a fokozott hajlam a betegség. A tartalom a vitaminok gyümölcsökben és zöldségekben tavasszal csökken. Étellel ebben az évszakban nem kaphat kevesebb vitamint, mint amennyi szükséges.
• Is befolyásolja a napfény hiánya. Ez váltja ki a hiány a D-vitamin a szervezetben. Ezen kívül, a növekedés nappal a szervezetben felgyorsulnak az anyagcsere folyamatokat. A háttérben a vitaminok hiánya nyilvánul meg, hogy jelentősen csökkent az ellenállás fokát a szervezetben.
• Kora tavasszal süt a nap, de nem meleg. Előfordulhat, banális hipotermia. De mindketten szeretnénk gyorsan eltávolítani az unalmas meleg ruhát. Eközben az első futamban csalóka lehet, és nem mindig lehet megfelelően értékelni a tavaszi időjárás.
• A szakértők azt is hangsúlyozzák, a fizikai aktivitás hiánya: a téli kevesebb gyaloglás, kevesebb mozgást. Túl kevés stressz gyengíti az immunrendszert.
• Nem szabad figyelmen kívül hagyni a tényező a mentális stressz: amikor tél utat enged a tavasz, a legtöbb ember elviselni a fáradtságot és lelki kényelmetlenség. Emellett csökkenti az ellenállás fokát, a szervezet és a vezet súlyosbodása krónikus betegségek.

Milyen betegségek súlyosbított

Általában súlyosbítja a tavaszi krónikus betegségek:

• hajók;
• a gyomor-bél traktus;
• mozgásszervi készülékek
• zavarok az endokrin és az immunrendszer;
• mentális betegség;
• vesebetegség;
• vereség a légzőrendszert.

Hogyan kerüljük el súlyosbodása

• Az étrendjét. Amíg a nyár, próbálja enni legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget - mintegy ötszáz gramm, míg természetesen előnyben részesül az a friss termékek. Ügyeljen arra, hogy a gyökerek, mint a sárgarépa, cékla, zeller és a petrezselyem.
• Ruhát az időjárás.
• Próbálja meg a mozgást.
• Ne terhelje túl az idegrendszert.
• Lásd orvosok időben, ha fennáll a veszélye a krónikus betegségek.

By the way, akkor lehet, hogy érdekli a téma az "Tavasz: hosszú sétákat a gyerekekkel."

Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.

Lásd még:

• Frissítése és tisztító a szervezetben a tavasszal
• Spring Fever vegetatív-és érrendszeri dystonia