Nyers foodists szegény táplálkozás fehérje, ami oda vezethet, hogy csökken a immunitás. Romló állapota, a bőr, a vérszegénység, izomsorvadás, és valószínűleg egyéb szabálysértés. Ez kell vigyázni a áramellátó rendszer azok számára, akik szenvednek a betegség az emésztőrendszer. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a bőséges rost irritálja a belek és a gyomor.

Kockázatok helminthiasis

A legnagyobb veszély abban rejlik, hogy a nyers hús, tejtermékek és haltermékek: elég magas a kockázata a szerződő fertőző betegségek vagy bot vegye fel a penetráció a férgek. Ez a nyers ételek menüt nyers foodists el kell kerülni.

Optimális megoldás

Szenvedő betegek zavarok az anyagcsere folyamatokban, és egészséges emberek is használják böjt nap, amit növényi nyers étel. Bárki táplálkozási tanácsot egy-két napot egy héten használni az étrendben a nyers zöldségek és gyümölcsök. Az eredmény az ilyen mentességet terápia általában elég jó.

Lásd még: nyers étrend, mint egy életmód

Vegetarianizmus kívánatos használni, mint a mentesítési a diétát, ha a személy a vágy, hogy tiszta a test után a tél, amelynek során egy személy eszik állati eredetű élelmiszer, és gyakran banális túlevés. A legjobb megoldás lehet feladni húst 1-3, akár 5-7 napig.

Lásd még: Előnyök és árt a nyers étrend

Fontos, hogy ne vigyük túlzásba

Amikor elutasítása semmilyen állati eredetű élelmiszerek tart majd néhány hónapot egy személy kezdenek panaszkodni megmagyarázhatatlan hangulati ingadozások, fáradtság, száraz és sápadt bőr, törékeny haj. Amikor egy vérvizsgálatot valószínűleg kiderült hiány a hemoglobin, az egyenleg növekedést mutatnak kilogrammban. Az utóbbi azzal magyarázható, hogy egyre nő a szeretet édes és keményítőtartalmú élelmiszerek - mint általában történik semmilyen kiegyensúlyozatlan táplálkozás.

Lásd még: nyers étrend: vagy ártalom

Ez a nyers étrend ellenjavallt

Szakértők úgy vélik, hogy a nyers étrend szigorúan tilos szoptató, a terhes nők, serdülők és gyermekek. A nők, akik ilyen hatalmi rendszerek, mint mindig, nincs minden rendben a nőgyógyász. 1999-ben, a német tanulmány, amely kimutatta, hogy minden harmadik támogatói a nyers étrend elvesztette a menstruáció. Sok nyers foodists gyakran megzavarta tápcsatornában. Mert ez a hatalom szinte mindig tinédzserek társaik satnya.

Szerző: Elena Fény orvos