Tavaszi tartják a legjobb időt a megjavított. Talán itt az ideje, hogy új életet kezdjen egy új módon - például cigaretta nélkül. Allen Carr, egyfajta csillag a keskeny és széles körökben, aki számos könyvet írt, hogyan kell legyőzni a nikotin és más függőségek, hisz: első lépés az elutasítás cigaretta - az, hogy felismered, hogy miért dohányzik. Milyen mert te vagy a cigaretta? Talán kísérlet arra, hogy kezelni a stresszt, pihenjen, vagy fenntartani kis vita. Bármi is volt, itt az ideje, hogy vigyázzon az egészségére.

Szakértői vélemény

Allen Carr azt tanácsolja összhangban cselekedjen, és szándékosan. Van okunk azt gondolni, hogy az átlagos dohányos élete során költeni dohányzik mintegy 60.000 €. Ez az összeg elég lenne egy új lakást. De szerelmeseinek cigaretta dobott a legigazibb értelemben vett egy csomó pénzt a hamutartóban. Ez egy ilyen kellemetlen statisztikák.

Nem érdemes nagyon élesen, a rohanás, hogy hagyjon fel az egylépcsős cigaretta először kapnak megfelelő meghatározását, hogy megszabaduljon a nikotin szolgaságban tartani. De meg kell értenünk: valójában tud lemondani cigaretta kivétel nélkül, a dohányosok. Megér egy próbát, és meg.

Mottóval a jó hangulat

Classics azzal érvelnek, hogy a siker jön el, akik emelkedni jó hangulatban. Tehát szükség van, hogy rögzítse magát a pozitív hozzáállás. El lehet képzelni, hogy minden gondját, boldogtalanság, gond - ez csak ágat, amelyre szükség volt, hogy ragaszkodnak, amikor akart felszállni. Nem kell, hogy ragaszkodnak mindez - különben az egész élet kerül megrendezésre a pokol tornácán.

Meg kell tanulnunk, hogy élvezzük az életet

Emlékszel, amikor boldog voltál utoljára - egy hónap, egy hét, egy évvel ezelőtt? Feltételezhetjük, hogy a következő alkalommal ad okot, örömet nem csak holnap, a jövő hónapban, vagy évben. Miért történik? Valószínűleg saját magát feltételek: meg kell emelni a munka, hogy jól, várja a nap, hogy elhagyja az országot. Kiderül örömötök abból ered, hogy ki kell érdemelni. De kinek kell ez az öröm? - Te az első.

Megjegyzés: a nevetés és öröm magukat - az út a szeretet, a gyógyulás, az út a sikerhez. Próbálja villogni, emlékszem magam, mint egy gyerek, hogy nyissák ki a szemüket. Szerencséd van, hogy él egy lenyűgöző, meglepő a világot. Meg kell ismerni a sokszínűség a világban - a színek, hangok, emberek, érzelmek, tehetségét és képességeit. Próbálj meg emlékezni erre a boldog állapot. És senki se viszi ki belőle.

Az idő, hogy boldog legyen

A tudósok már régóta kimutatták, hogy egy boldog ember sokkal kevésbé valószínű. Boldog ember egyszerűen használhatatlan. Indítsa el a kis: a változás a táj, meg a friss benyomások, vagy egy kis szünetet, hogy mit vesz körül. Ez nem feltétlenül megy nyaralni, akkor próbáljon legalább fél órát eltölteni egy másik személy. Az egyik azt gondolhatja, az ellenkező gondolat. Tudod kap a szolgáltatás más közlekedési eszköz. Azonban ez nem olyan fontos, mit csinálsz ma, sokkal fontosabb - hogyan kívánja kezelni ezt.

By the way, akkor lehet, hogy érdekli a téma az "Emotion kevesebb, mint a pszichológusok." Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.

Lásd még:

• Wise tanácsot gyönyörű női színésznők
• Öregségi öröm