Ön diagnosztizáltak méhnyakrák osteochondrosis? És ez a diagnózis az oka a fejfájás? - Szakemberek reflexológus ajánlott egyszerű masszázs, amely nagymértékben megkönnyíti az Ön állapotát.

Ehhez meg kell, hogy üljön le egy székre, hajoljon rá a hátán, és ingyenes belépést biztosít a nyakát. Ügyelni kell arra, hogy nyomást az egyes pontokon a nyakát, és finoman masszírozza őket: ha fájdalmat érez, amely abból adódott ugyanakkor, akkor jön a megfelelő pontot, és miután egy masszázs körkörös mozdulatokkal ilyen pont perceken belül a fájdalmat ne menj el, vagy csökken.

Ha még fokozott koponyaűri nyomás

Ebben az esetben, a következő eljárások segíthetnek:

Kell megfogta a nyakát előtt az alsó állkapocs. Lélegezz be, nyomja meg, tartsa az ujját az 5 -10 másodpercre, majd elengedte, lélegezzen ki. Ismételjük legalább háromszor, amelyek ahhoz négy. Eljáró jobb, nyomja le a hasonlóan szimmetrikus pontot.

Helyezze a tenyerével a tetején a nyakát. Csúsztatással lassan, némi erőfeszítés, a vas a nyak és a kulcscsont alá. Folytassuk ezt a módszert megállás nélkül, például, 2-3 percig.

Körkörös mozdulatokkal ügyében mindkét kezét körülbelül három percig, hogy álljon a pont a koponya bázis (alsó széle a nyakszirti régió). Ezt követően, hogy divatos aktívabban masszírozza az egész terület egyik fül a másik, időről időre simogatta a tarkón lefelé.

Helyezze a tenyerét a fej hátsó részét és a pad a hüvelykujját erősen nyomja minden pontján a koponya bázis (meg kell érezni a fájdalmat, amikor nyomni). A kettős pontot, így szükség van, hogy tartsa körülbelül 2 percig.

Végén a munkamenet ismételje 2 recepción.