A karácsonyi ünnepek után, ahogy azt az orvosok, a betegek száma gyógyszeres kezelés klinikák jelentősen nőtt. Ez azért történik, mert a függő személy általában nehéz pihenni: rest neki - csak egy alkalommal ismét inni. Ha az ünnepek vannak húzva, ez azt eredményezheti, sok részeg állapotban. Hogy az ünnepek után nem kap, hogy egy orvos, kövesse a tapasztalt szakemberek. Ismerje meg, hogyan lehet elkerülni a New Year jellemző egészségügyi problémák.

Téli üdülés: hogyan lehet fenntartani az egészségügyi

Attitude ivás

• Ha nagyon akar inni - nem iszik, akkor is, ha mindent ragaszkodunk hozzá. Bőséges boráldozat előestéjén reggel gyakran végződik másnaposságot. De azt se felejtsük el, hogy az ismételt alkoholfogyasztás másnap csak súlyosbítja az állapotát.
• Miután bőséges libations inni erős kávé és tea, ahogy van - elég a szív terhelését.
• Milyen erős nem számít, másnaposság, nem számít, mennyire rosszul volt, jobb, ha nem iszik alkoholt, különösen reggel.
• Hangover szakértők tanácsot iszik savas italokat - káposzta vagy uborka uborka, áfonyalé citromos joghurtot. Ugyanakkor az összeg folyadékbevitel, próbálja meg, hogy legyen óvatos. Korlátozni kell azt, hogy a három litert naponta, különben biztosan kezdenek duzzanat.

Mentális hozzáállás

Szilveszter: figyelembe véve a legjobb hagyományait. Fontos, hogy mentálisan ráhangolódni az ünnepekre, és az elkerülhetetlen későbbi részvétel. Minden attól függ, elvárásait, hogy kommunikálni a többi általános és New Year, különösen. Kérdezd meg magadtól a kérdést: mi valóban egy ünnep az Ön számára? Inni, sokat eszik, magán kívül a következő nap, és aztán megy dolgozni és beszélgetni izgatottan a részeg kalandok? Vagy a lényege a szabadság, hogy több időt együtt a család és a barátok, baráti látogatásra, hogy új tapasztalatokkal az utazásról, a színház, mozi, a téli szabadtéri tevékenységek? Vannak lehetőségek - vagy a dallam szabadidős; az a tény, hogy utolérjék az alvásra, maradjon otthon, olvasni kedvenc könyvét, nézni egy jó filmet; vagy - inni. Mit akarsz, mit kap.

Állapotban, melynek tünetei a másnaposság fejfájás, hányinger, hasi fájdalom, a negatív lelki állapota egyre rosszabb. Tehát először megpróbálja visszaállítani fizikailag érzi józanul, vidáman, és csak ezután veszi az érzelmi állapot.

Hogyan kell hangolni, hogy a munka az új évben

Hogyan kell hangolni, hogy a munka az új évben

Szakértők szerint egy felnőtt képes rangsorolni. Fontos, hogy megértsük, hogy a legfontosabb dolog az életben. Mert mit élsz? Használd a fantáziád, és elképzelni, milyen unalmas lenne-e, ha csak a szabadság és nyaralás, és - megy a munkaügyi bravúrokat. Pre baj: az is fontos, hogy az egészség megőrzéséhez.

Lásd még:

• Karácsonyi hagyományok és egészség
• Az alkohol a New Year: Mit igyunk
• Lean karácsonyi étel