Tanulmány éjfél után: vajon - nem az a kérdés költői. Az alváshiány hatással van a megbetegedések iskolás. Influenza, a megfázás, gastroenteritis egyre található azok között a serdülők, akik aludni egy kicsit. Ez volt írva Zee News. A szerzők utalnak a kiadvány a munkája Kathryn Orzech, aki dolgozik a laboratóriumban alvás tanulmányait Bradley Kórház. Orzech tudta kitalálni, hogyan alvásidő hatással van az betegség epizódok, a betegség időtartamát és számát iskolai hiányzások betegség miatt.

Az alváshiány: gyakorolt ​​hatás iskolások

A tanulmány eredményei

Megállapítást nyert, hogy az előfordulási gyakorisága kisebb észlelt tények, ha nagyobb alvás időtartamát a középiskolások körében. Továbbá, ezek a diákok csak ritkán iskolai hiányzást. Általában azonban, hím serdülők kevesebb beteg, mint a lányok. Egy nemrégiben készült tanulmány különbözik másoktól az a tény, hogy nem végeztünk kísérletet végre a laboratóriumban és a való életben. Teens nem változtak a szokásos üzemmódban.

A teljesítmény statisztikák befolyásolják betartása, majd megpróbálta-e serdülők aludni ki a hétvégén. Röviden, alváshiány, amely fennmarad hosszú ideig, növeli a szív-és érrendszeri betegségek, az elhízás, a magas koleszterinszint, depresszió. Ez - a tény ismert. Valójában bebizonyosodott, negatív hatás nyilvánul nedosypa eléggé gyorsan tükröződik a fejlődését akut, nem feltétlenül a krónikus betegség. Igaz, túl hosszú alvás szintén nem jó.

Lásd még:

• Egészséges alvás - a legjobb kozmetikusok
• Sleep: Az optimális aránya egy egészséges ember
• Egészséges életmód: hogyan kell kezdeni