Miután egy etapban a fagyos téli levegő, amikor skied egész nap, vagy hogy a vásárlás, az előre zűrzavar, azt akarom, hogy gyorsan haza és meleg. Olvassa el, hogyan kell csinálni gyorsan és leghatékonyabban.

Mindannyiunknak megvan a kedvenc módon melegen tartani: összegömbölyödve egy takarót a kandalló előtt egy csésze forró tea vagy meleg fürdő. Íme néhány a leghasznosabb és a helyes utat, hogy gyorsan felmelegedjen, és megfázás megelőzésére.

Zuhany egy csepp illóolaj

Kiváló felmelegedés ügynök, főleg, ha nincs ideje fürödni. Tökéletes, ha rosszul érzi magát. Nos ebben az esetben, a éter olajok levendula, citrus és eukaliptusz. Tud töltse a fürdőszobában pár egészségesebb és lélegezni, de ne álljon túl sokáig, hogy szédül. A szívem mélyén kilós egész test egy merev szivacs a bőrpír. Tedd hangulatos és bolyhos fürdőköpenyben kapucnival. Ez egy nagyszerű dolog, hogy meleg van, miután elhagyta a káddal vagy zuhanyzóval.

Forró ital

Válasszon az ízlése. Forró tea citrommal vagy fűszerezett kakaó fahéjjal cayenne bors melegíti egyformán jól. Lemon tartalmaz sok C-vitamin, és fűszerek lángra lobbant a vér, és nem ad egy esélyt, hogy nyugi. Melegszik is melegedett a tej mézzel vagy gyömbér tea.

Forralt bor

Készíts egy fényűző forralt bor kedvelt vörös bor és a fűszerek, mint a fahéjat, szegfűszeget, vanília és kardamom. Megtalálható előre csomagolt fűszerek kifejezetten forralt bor a boltban ittak, csak össze a hozzávalókat, és adjuk hozzá a narancs és a citrom. Ez egy csodálatos ital nemcsak meleg, hanem hogy megakadályozza a hidegindítást. És milyen jó, hogy üljön egy csésze forralt bor, csomagolva egy meleg takarót! Nem kevésbé kedves és segítőkész olyan meleg italokat, mint a bélyeget és grog.

Hogyan kell öltözni a télen melegen tartani

Annak érdekében, hogy ne kapcsolja be az utcán a jeges jégcsap kell öltözni is. De ne kapcsolja be a nagydarab vastag hóember, töretlen egyszerre az összes odezhki és tántorgó több sál. Ügyeljen arra, hogy zokni és meleg cipő, meleg fehérnemű, sapka és kesztyű.

Veszélyes az alkohol

Sokan azt hiszik, hogy a legjobb módja, hogy felmelegedjen - a "skip 100 gramm" után fagy. Ez azonban nem csak hatástalan, hanem veszélyes is. A hideg a vérerek szűkült és az alkohol azonnal kitágul őket, így az érzés hirtelen hő. Ez ahhoz vezethet, hogy a rossz egészségi állapot. Ezen túlmenően, a megnövekedett véráramlás, majd a hő test ismét növekszik. Miért nem ide tartozik alkoholos (látszólag) forralt bor és más forró ital? Az a tény, hogy a bor erősen felmelegednek alkohol elpárolog, és az ital hozzáadásával fűszerek, akkor teljesen más tulajdonságokkal.