Segít:

• Csökkenhet az megfázás és a vírusok, mert segít a szervezetnek a fertőzések leküzdésében, és elősegíti a gyógyulást és a gyógyulás.
• Segít csökkenteni a vízvisszatartást. Tekintettel arra, hogy a nyirokrendszer nincs "pumpa", ha ül sokáig mozdulatlanul, nyirokcsomó nem könnyen áramlás - ezért előfordulhat duzzanat a láb vagy a lábujjak.
• Csökkenti a súlyt. Javítása nyirokrendszeren javítja az anyagcserét, segít kalóriát éget hatékonyabban

Kézi nyirokmasszázs

Nyirokkeringés masszázs is javítja a bőr szerkezetét:

• Csökkenti a duzzanatot és a foltok.
• Tisztább, egészségesebb pórusokat.
• Gyorsulás a gyógyulási hegszövet, amely például javítja a megjelenését striák.

Kiindulási pont

Nyirokkeringés masszázs egyenletesebb eloszlását folyadék a szervezetben, így ez a része az anti-cellulit masszázs. A rendszer segítségével a masszázs a test úgy felesleges folyadékot, ez a szám sokkal tökéletes formában. Nyirokkeringés masszázs tartalmazza simogatta centripetális mozgás, lassú és egyenetlen, különböző mértékű nyomást, valamint papucsot és a súrlódás.

Természetesen kívánatos, hogy a nyirokkeringés megfelelő tapasztalattal rendelkező szakember az intézmény, de lehet elérni a jó hatása, és a rendszeres nyirokmasszázs otthon. Használhatja bármilyen illóolajok, speciális anti-cellulit krém vagy masszázs krém, amely segít tökéletesíteni felmelegítik a bőrt, és növeli a hatását masszázs.

Cselekvési terv

Csökkentésére láb duzzanata, ül egy széken, vagy a szék, egy újabb széket maga elé, hogy őt az egyik lábát, majd hajtsa végre simogatta indítványát a boka fölött sarok hátul a térd. Két kézzel fogja meg a bokáját nyomás, és a stroke a csípő fel. Ezt többször is az egyik lábát, majd - a másik. Ez egy nagyon jó megelőzése ödéma a bokája.

Elvégzésére nyirokkeringés masszázs nyomást a comb dörzsölje be a bőrbe, egy speciálisan elkészített keveréket az olaj és a masszázs krém felváltva mindkét kezével a külső comb. Ezután erőteljesen dörzsöljük a bőrt oldalán a kezét, pat combok aktiválja a vérkeringést. Folytatás masszírozni a hip szélén a kezét felváltva mindkét kezével. Nyomásának csökkenése nélkül, ismételje meg a másik lábbal.

Ha hideg kezek és lábak, hogy nem masszázs a kéz és a láb. Ehhez egyszerűen dörzsölje őket - támogatja a rohanás a vér.

Speciális típusú

Nyirokkeringés masszázs hasznos a visszeres, mert mindig kíséri késéssel nyirok az alsó végtagokban (by the way, ez a masszázs hozzájárul a vénás).

• Alkalmazzuk a keveréket illóolajok az egész láb, majd masszírozza a felső része, a lábat a térd. Ez segít törli a szelepek, vér könnyebben emelkedik aljáról a láb.
• Masszázs két kézzel, csak felfelé. Masszázs az izmok a csípő keményen és sokat. Óvatosan lépni a vádli izom, majd ismételje meg a másik lábbal.

Segítők

Tökéletes asszisztens nyirokkeringés és anti-cellulit masszázs otthon - természetes méz. Honey tökéletesen elnyeli a mérgeket és elősegíti a gyors eltávolítását a szervezetből. A bőr selymesen és rugalmas, sima. A kurzus célja a 12-15 ülések, tudnak költeni egy nap alatt.

A masszázs, használhatja a méz együtt aromás olajokat. Különösen ajánlott a nők szülés után, valamint kiküszöböli megereszkedett bőrt, és ezzel együtt a testmozgás kiváló hatását vízelvezetést.

Általában folytat ház vízelvezető nyirokkeringés masszázs javítja az egészségügyi és megjelenését.