Szakértők úgy vélik, hogy ha eszik a konyhában vagy étkezőben, akkor nem sokat eszik. Ez különösen fontos, amikor a gyerekek. Írt erről a Daily Mail. Mennyit eszik ebédre? Kézi működhet, mint egy mérce.

Miért érdemes vacsorázni a konyhában

Mit jelentenek a szakértők

Amikor egy gyermek eszik az asztalnál, a valószínűsége kialakulását elhízás jelentősen csökken. Ez bebizonyosodott a kísérletben. A kutatók azt is megállapították, hogy a gyermek, aki meghatározza a tálaló edényeket, kevesebbet esznek, mint a gyerekek, akiknek a szülei ételeik.

Mi az oka

Igazából, ha a neve a környezetet a gyermek a lehetőséget, hogy megtanulják felismerni, amikor a telítettség. A tudósok megfigyelték a gyerekek kettő és öt év. Kiderült, hogy a családi vacsora asztalnál is megengedett, hogy megtudjuk, étkezési szokások és a részeket.

Ne erőltesse, hogy enni

Nem lehet kényszeríteni a baba enni mindent, ami a tányéron. Sokkal jobb, hogy egy gyermek a megfelelő iránymutatás a kategóriában: "Ha még nem volt elég, hogy a kiegészítést." Bármi is volt, a gyerek valószínűleg kompenzálja a hiányzó élelmiszer a nap folyamán. És nem táplálkoznak a baba egy kanállal.

Kapcsolja ki a TV

Szülők, akik lehetővé teszik a fia vagy lánya ott ült a tévé előtt, tolja neki, hogy az elhízás, mert a gyermek nem érzi amikor ettem. By the way, mielőtt bebizonyosodott, hogy a hagyomány családi vacsora előtt TV negatív hatással van a súlya a család minden tagjának. Jegyezze-e vagy sem, hogy mossa le az ételt.

Lásd még:

• Táplálkozás és a betegséggel kapcsolatos: szakértők
• Mennyi van, hogy nem kap kövér
• Hogyan kell enni, hogy tartsa az ábrán