Mik a probiotikumok

A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok nevezett, amely, ha elengedi a bélbe fogják kompenzálni a hiányt a saját jótékony mikroflóra. A szerepe ezek telepesek általában a különböző törzsei lactobacillus és bifidobaktériumok. Nemzetségbe tartozó baktériumok Lactococcus spp, beleértve a Streptococcus thermophilus Streptococcus thermopillus, valamint az élesztő Saccharomyces, amely szintén gyakori használata, de ez történik ritkábban.

Mi minősül normál mikroflórájának

Mindenki tudja, hogy a bélben képesek élni nem csak a normális, de a "rossz" baktériumokat. Mint egy erő a jó és a rossz, akkor kioltják egymást. Néhány toxinokat termelnek, a többi semlegesítsék. Van egy fejlesztés speciális savak, amelyek nem teszik lehetővé a káros baktériumok elszaporodását. Ha ez az egyensúly figyelhető meg, hogy rendben van a mikroflóra.

De ha valaki vesz antibiotikumok vagy antimikrobiális, leült egy merev táplálkozás, a stressz vagy tapasztalt előszeretettel kövér, az a fajta "jó" baktériumok elpusztulnak. A többi tömege baktérium nem képes semlegesíteni toxinok. A betegséget okozó kórokozók egyre több és az egyensúly felborul. Ennek eredménye egy golyva (vagy dysbiosis), amely abban nyilvánul meg, mindenféle tünetek - hasi fájdalom, hasmenés kialakulása előtt a depresszió.

Lásd még: Joghurt: nem mindegyik egyformán hasznos

A probiotikumok segíthetnek

Szóval, valaki elkezd rendszeresen probiotikumokat italt, hogy gazdag ételek jótékony baktériumok. A probiotikumok, ha úgy gondolod, hogy a reklám, kiiktatott gyomor, a belek, és eléri a zóna lehet rögzíteni a felszínen. Baktériumok gyökeret eresszen az új helyen, részt vesz a szintézis vitaminok és enzimek, bakteriocinek elszigetelt - antimikrobiális anyagok.

Lásd még: Melyek a leghasznosabb joghurt

A probiotikumok nem mindig hatékony

Néha hasznos mikroorganizmusok nem eljutni a célig. Ezek halnak felé a belek a savas környezetében a gyomor - hatása alatt a gyomornedv, és további, a duodenum, az intézkedés alapján epesavak. Az út során, képesek elpusztítani antimikrobiális hatású készítmények és antibiotikumok.

Lásd még: Szüksége van-e kiegészítők

Mit jelentenek a szakértők

Ideális esetben egy embernek szüksége van és prebiotikumok és probiotikumok. Jelenleg, a kúra a dysbiosist elterjedt az egyéni felszerelt prebiotikus és probiotikus készítmények, immunmodulátorok és vitaminok, valamint synbiotics - gyógyszerekre, amelyek diétás rost és hasznos baktériumok, melyek a takarmány mikroflóra. Nos, mivel a megelőzés kívánatos egyszerűen enni - egyél több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt tejterméket. Ebben az esetben, a bélflóra rendben van és a kiegészítő gyógyszerek nem szükséges.

Szerző: Elena Fény orvos