Előnyei Masszázs világos annak, aki volt rajta. Masszázs nyugtatja, csökkenti a szorongást, és még segít jobban aludni éjszaka. Most egy új tanulmány szerint, hogy a masszázs segítségével még a betegségek megelőzése.
Tanulmány: masszázs növeli immunitás
A tanulmány részleteit
Egy tanulmány megjelent legfrissebb számában a "Journal of ingyenes és alternatív gyógyászat", a szerzők toborzott 53 idősebb, egészséges felnőttek 18 és 45 éves, és osztotta őket két csoportba: az egyik kapott egy hagyományos svéd masszázs, a másik - ülések fény érinti, amelyek utánozták masszázs, de anélkül, hogy tényleges felhasználása a masszázs és terápiák. A svéd masszázs végezte tanúsított terapeuták kell gyakorolni. Minden résztvevő különböző időközönként mértük szintje különböző hormonok és az immunrendszer markerek.
A szerzők szerint járt el az elméletet, hogy a masszázs növeli a szinten Az oxitocin a szervezetben, vagy a "hormon a szeretet", ami már önmagában is segít szabályozni a hormonok járó stresszt. Azonban azt találták, hogy nem volt az. Részesülő emberek "nagy vonalakban", valójában magasabb volt az oxytocin, mint azok, akik nem masszázs. De ellentétben "csoport nagy vonalakban" abban, hogy egy masszázs, hogy csökkenjen az a stressz hormonok és a megnövekedett termelés a szervezetben a különböző sejtek, amelyek növelik az immunválaszt.
Mit jelent
Mit jelent
A masszázs javítja az immunrendszert, és segít, hogy jobban kezelni a stresszt, akkor is, ha nem beteg vagy stressz alatt. "Én nagyon izgatott adatainkat," mondja Mark Hyman Rapaport, MD, egyetemi tanár, tanszékvezető Pszichiátriai és Magatartástudományi Neuroscience a Cedars-Sinai Medical Center, hozzátéve, hogy ő a "hihetetlenül szkeptikus tekintettel az előnyeit masszázs mielőtt elkezdte csinálni tanulmány. Mindig csodálkoztam, miért olyan sok ember állítja, hogy jobban érzi magát, miután egy masszázs, "mondja. "Azt találtuk, hogy a biológiai változások történnek még egy session masszázs, és ezek a változások előnyös lehet még egy egészséges ember."
Bár lehet, hogy már elég a legtöbb ember, Dr. Rapoport is mondta, hogy ő eredményei segíthetnek erősítsék a masszázs a népi gyógyászatban. Jó hír azok számára, akik több lehetőséget kezelésére a betegség. "A felmérés alapján az adatok, az amerikaiak többsége szívesebben mennek az alternatív szakemberek, mint az orvoshoz, és azt szeretné, hogy alternatívát jelentenek a hagyományos orvosi ellátás," mondja. Számos tanulmány mutatta ki, hogy a kezelés masszázs előnyös lehet, hogy szenvedő emberek széles körű zavarok az immunrendszer. Így a heti masszázs jót tesz testnek és a léleknek.Lásd még:Tudományos bizonyítékok masszázs csökkenti a fájdalmat
