Sok felnőtt nem tud lefogyni nem számít, mennyire próbál. Sajnos, egyre több ember, azt mondják táplálkozási az inzulinrezisztencia. Ez azt jelenti, hogy szervezetünk nem képes megfelelően használni az inzulin hormon feldolgozni táplálékhoz. A cukorbetegség és az elhízás kapcsolódnak olyan erősen, hogy egyes egészségügyi szakértők is találta a kifejezés diabesity (Diabet + elhízás).

Miért nem tud lefogyni

Amikor eszünk, étel bontani a glükóz (vércukor) - a fő energiaforrás a szervezetben. Amikor a vér átfolyik a hasnyálmirigy, ez egység megállapítja, magas szintű glükóz és inzulin felszabadulását - hormon, amelyet a termelt annak érdekében, hogy a sejtek a szervezetben, hogy kihasználja a glükóz. Sejtek inzulin receptor, amely lehetővé teszi a glükóz megy be abba. Aztán, egy sejt a glükózt energiatermelésre azonnal, vagy tárolja azt a jövőben energiaforrásként. Néhány ember, azonban, ez a rendszer hibás működése. Sejtek inzulin receptorok nem ismeri fel az inzulin. Ez azt jelenti, hogy a sejtek nem kap glükóz. Ehelyett, a glükóz felhalmozódik a vérben. Podzheludochnaoy mirigy jelölt eszkalációja glükóz, és válaszul több inzulin termelésére. Hogyan működik a test válaszul? Kétségbeesetten energiát takarít tartalékok - zsírok, hogy már van. Minden glükóz sejtekben nem elnyelik, egyenesen a "store" - lerakódik a zsír. Nem tud lefogyni mert a test a túlélés módban. Ez az egész folyamat lejáró lassan. Mi okozza az első helyen? Szakértők úgy vélik, hogy sok ember számára a probléma elsősorban az étrendben túlterhelt egyszerű szénhidrátok - kenyér, tészta, pizza, sütemények, chips és egyéb feldolgozott élelmiszerek, édesített italok, kukoricaszirup és más gyorsan perevarivarivayuschimisya cukor és keményítő. Más szavakkal, egy tipikus modern nyugati étrend. Folyamatosan szembe könnyen asszimilálható energia, a hasnyálmirigy tovább szivattyú inzulin, hogy segítsen erő bejutni a sejtekbe, és a sejteket túlzsúfolt annak. Végül, végül bámulni az inzulin.

Aggasztó jelei inzulinrezisztencia

• Súlygyarapodás koncentrálódik közepén - a "hasa" több mint 102 cm a férfiak és 89 cm a nők.
• A testtömeg index (BMI) - túlsúlyos vagy elhízott.
• Tendencia, hogy vágy szénhidrátok (éhező agysejtek azt mondják, hogy még több, még, még!).
• Gyakori fáradtság, különösen étkezés után.
• Nebula gondolkodás (mert így a glükóz a preferált energiaforrás az agy számára, és az agy sejtek éheznek nélküle).
• A magas szintű glükóz mért vizsgálati orális glükóztolerancia vagy meghatározása éhomi plazma-glükóz (utolsó teszt általában nem áll rendelkezésre a klinikai gyakorlatban).
• A magas vérnyomás (135/85 vagy magasabb).
• Az alacsony szintű "jó" HDL-koleszterin (alatt 40 mg / dl a férfiak, kevesebb, mint 50 mg / dl a nők esetében).
• A magas triglicerid szint (150 mg / dl vagy magasabb).

A kombináció a tünetek nevű metabolikus szindróma, X-szindróma vagy