A termékek címkéi Nem szabad elhinni, sőt tudta, hogyan kell számolni kalória, csináld, utalva a nekik átadott információk is haszontalan. A Daily Mail jelentése szerint az orvosok jutott erre a következtetésre, mint a címkén jelzett információ elavult, és nem relevánsak.
Termék címkék nem hisznek
Mennyiségét is kalóriabevitel is nagyban befolyásolja az, ahogyan az előkészítés, az élelmiszerek és az anyagcsere aktivitása a szervezetben. Például kiderült, hogy a feldolgozott élelmiszerek, mint a reggeli gabonapelyhek tartalmaz több kalóriát, mint a csomagoláson feltüntetett. Közben az egyik része, amely mandula 170 kalóriát, és csak 129.
Hatásának vizsgálatára az élelmiszer-feldolgozás, hogy mennyi kalóriát emészthető végzett a következő kísérletet: egereknél nyers és feldolgozott burgonya, majd mérjük a súlyát. Az eredmények azt mutatták, hogy az evés nyers burgonyát állatok csökkent 4 gramm, és a feldolgozott - minden azonos pontszámot.
Fontos szerepet játszik a bélflóra felelős a beérkező élelmiszerek. Azt találtuk, hogy még két ember ugyanazt az ételt emésztjük másképp. Szóval, kövér emberek a bélbaktériumok túlsúlyban, akiknek megélhetése elősegíti felszívódását kalóriát.
Biológus Rob Dunn, a University of North Carolina úgy véli, hogy alkalmazza a mi kamatszámítás kalóriát fogyasztanak teljesen elavult. Többek között a termék címkéjét nem adja információkat a tartalmat a termék rost. Ennek eredményeként egy személy fogyaszt több kalóriát, mint a jelzett (egy tál zabkása tartalmaz még 20 kalória).
Ami a fehérje, ebben az esetben, nem tekinthető az energia, hogy a töltött élelmiszer rágás közben, és a kitevők különböznek 20%. Dunn ajánlja fogyaszt nyers és egész élelmiszerek nehezebb megemészteni. Például, a fehér kenyér tartalmaz 10% -kal több kalóriát, mint a kenyér készül teljes kiőrlésű, mivel az utóbbi test sokkal nehezebb megemészteni.
Lásd még:
- Milyen ételek nem károsítják a figura
- Miért figyelemmel kíséri a fehérje mennyiségét elfogyasztott
- Tippek a fogyás illetékes
