Lásd még: nem csak finom, de hasznos: csokoládé juice

Alakformálás tényező

Ital frissítő hatással is bír. Kávé táplálkozási nevű rendkívül hasznos terméket, azzal a kikötéssel - ha nem használják ki azt. Ha bármelyik étrend éltető kávét működik egy kiváló asszisztens égési testzsír. Ebben az esetben a kávé összetevőit, és fokozott anyagcsere a szervezet indukáló fokozott lokomotoros aktivitás. Ezen kívül, a koffein lehet csökkenteni az étvágyat, apátia oka, hogy a kalória és a zsíros ételeket (ez jár az egyedülálló kávé illata és jellegzetes aromája). A nap folyamán a megengedett legfeljebb három csésze kávé, innen a név ment diétát.

Lásd még: a koffein függőséget elismert mentális zavar

A második tényező

Hatékonyságának étrend váltakoztak nettó szénhidrát- és fehérjetartalmú ételek tiszta. Annak érdekében, hogy az ételek minősége, a menü tartalmaznia kell majd a termékeket, amelyek eltérnek a különböző összetételű: Tej és tejtermékek, sovány húsok, gyümölcsök, zöldségek, édességek és - nem teljesen kizárják őket a diéta fogyás, ez hiba lenne.

Olvassa is kedvezőnek bizonyult a máj kávé

A harmadik szempont

Kávé étrend kezeli, hogy elég nagy helyet a maratoni miatt szokatlan fogyás rendszert. A lényeg nagyon egyszerű, és abban a tényben rejlik, hogy cserélni az egyik napi háromszori étkezést (reggeli, ebéd vagy vacsora) egy csésze rendszeres kávé. De szükséges, hogy vacsorára legkésőbb hat órakor este. Úgy tartják, hogy egy ilyen rendszer megzavarhatja a gyomor, és nem engedte, hogy kellő pontossággal megállapíthassák, amikor az magától be a szervezetbe. Feltételezhetjük, hogy az éhség nem lesz olyan erős, egész nap. Hasonló hatás van felruházva az úgynevezett étrend egy óra, amikor a test már meg kell elégedniük egy étkezés.

Lásd még: 5 csésze kávé távolítsa alkoholmérgezésben

Milyen kávé ital

Folyadékmennyiségekkel nulla kalóriás, többek között a víz, nem korlátozza. Inni bármikor a nap. Próbálja választani oldódó kávé márka. Ha inni egy italt gyorsétterem, figyeljen a kalória tartalma és összetétele. Ital kávé cukor nélkül, hozzátéve, száraz tej, karamell és egyéb adalékanyagok, amelyek növelik a kalóriák számát.

Lásd még: Coffee - a leghatékonyabb eszköz a cellulit elleni harcban

By the way, a kávé lehet cserélni egy csésze zöld tea (koffein tartalom összehasonlítható). Egy csésze kávé egy csésze zöld tea. Minden követelmények hiánya cukor és idegen adalékanyagok is tiszteletben kell tartani.

Szerző: Elena Fény orvos