Divat trend táplálkozás - juice étrendben, de Mark Bittman kínál speciális tápegység áramkör: a nap - a szigorú vegán étrend, és az esti órákban - mentes diétát. Ez összefügg a News.com.au. Az ilyen étrend nevezték VB6 (szó szerint - "Vega hat órakor este").

Napközben csak akkor engedélyezett, zöldségek. De miután este hat és ehet húst és sajtburgert és csokoládé mousse zsírt, de csak mértékkel. Meg kell figyelembe venni: fogyás könnyedén életekbe.

Tilalmak vegánok

Diéta Tizenhét: engedélyezettek a sütik és vegán feltételezi egy teljes tilalmat minden állati eredetű termékek. Vagyis az emberek szabad enni csak gyümölcsöt, zöldséget, gabonafélék. Minden, a fenti összetevők gazdag tápanyagok és rost.

Tesztelték a gyakorlatban

Razrabotchie Power System Mark Bittman, a hatvanhárom éves, azt mondja: köszönhetően ezt a diétát, sikerült elveszíteni tizenöt százalékát a testsúly. Ráadásul a diéta mentett egy férfit a közelgő cukorbetegség. Egy hónapon belül, Mark elvesztette £ 6 és 11 £ a következő néhány hónapban. Könyvében, amely bestseller lett az Egyesült Államokban, ő gyűjtött hatvan vegan receptek.

Hátrányok rendszer

Ebben a rendszerben, van egy "de." Beszélünk, nem túl gyors megoldást a fogyókúrázóknak. Ebben a szellemben kell enni egy életen át. Az orvosok szerint a, sőt, a csökkent bevitel telített zsírok csökkenti az elhízás kockázatát, a szívbetegségek, a cukorbetegség.

Egy másik nézet

Jobb, sőt, a nehéz étkezést, mint a tojás és a szalonna reggelire. Body a nap elején kell erő, és az ebéd és a vacsora is főtt és zöldségek.

Lásd még:

• Hogyan lehet fogyni kell évesek
• Hogyan kell enni az ősszel: Tippek táplálkozási
• Miért nem azok, akik fogyni szeretnének, ajánlott étkezési naplót