Horkolás, légzési nehézség, vagy rövid távú fennakadások légzés alvás közben kapcsolatba hozható a depresszió tünetei, egy új tanulmány. Csak horkolás, azonban nem járt együtt a betegség tüneteit. A tanulmány jelenik meg az áprilisi számában "Sleep".
Minél gyakrabban ember horkolás, fulladás, illetve nem kell abbahagyni a légzés rövid időre alvás közben, annál valószínűbb, hogy a depresszió tünetei, a tudósok szerint, akik tanulmányozták közel 10.000 felnőtt.
"Az alvás fontos és egészséges alvás kell olyan fontos, mint az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a dohányzás abbahagyását, hogy fenntartsák és javítja az általános egészségi," írták a kutatók.
Alvászavarok vagy a depresszió
"Légzészavar - szippantják, horkolás, légzési nehézség és rövid szünetek légzés jellemző alvási apnoe is kapcsolódik a depresszióhoz és a korábbi vizsgálatok során. Ezek a vizsgálatok azonban sokkal kisebbek voltak, és figyelni a betegek, akik a alváslaborokban van a diagnózis "alvási apnoe," mondja Anne Wheaton, Ph.D., epidemiológus a CDC National Center for Chronic Betegségmegelőzési és egészségfejlesztés.
Az új tanulmány az első kísérlet arra, hogy nézd meg a kapcsolat a megsértése légzés alvás közben, és a depresszió egy országosan reprezentatív mintán amerikai felnőttek. Részt vettek a vizsgálat a National Health and Nutrition, vagy NHANES, 2005-2008.
Az emberek jelentették, hogy milyen gyakran horkolt és horkol, fulladás vagy tapasztalt rövid szünetek légzés alvás közben. Azt is elkészült egy rövid kérdőívet a depresszió tünetei, megmérte a magasság és a súly.
Az eredmények:
- 6% a férfiak és a nők 3% volt a diagnózis "obstruktív alvási apnoe".
- 7% -a és a férfiak 4% -a nő azt mondta, horkolt / légzése leállt legalább öt alkalommal egy héten.
- A férfiak és nők, akik azt mondták, horkolt / légzése leállt legalább öt alkalommal egy héten, háromszor nagyobb valószínűséggel mutatják a depresszió jeleit, azokkal szemben, akik azt mondták, hogy ő soha nem horkol, és leáll a légzés monitorok álom. Figyelembe kell venni más tényezőket, mint a testsúly, életkor, nem és faj.
Egy lehetséges magyarázat az összefüggés az alvás alatti légzészavarok és a depresszió között szerepel az oxigén mennyiségét az agyhoz szállított, és a megszakított alvás, mondja Dr. Wheaton.
További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy az életminőséget javítja a kezelés az alvási apnoe betegek, és hogy ez teszi a depresszió, és hogy a kezelés megszakítása légzés alvás közben depressziós betegek, hogy csökkentsék a szükséges antidepresszánsok.
"A depresszió léphet fel eredményeként olyan alvászavar, amely nem kezelik, - mondja az alvás szakértője Amy Arona Washingtonból. - A rossz minőségű alvás súlyosbíthatja a depresszió tüneteit."
Mi jön először?
A kulcskérdés az, hogy a depresszió okozza alvási apnoe valójában. Az új tanulmány nem ad választ erre a fontos kérdésre. Paul Macy, Ph.D., egyetemi docens in Residence, University of California School of Nursing és Intézet Brain Research, nem járt együtt a tanulmány a Wheaton. Az elmúlt évben, szerinte, aki elkezdte kérni betegek ütemezni voltak megnyilvánulásai a tüneteket. Arra számított, hogy az első apnoe akkor jelenik meg, depressziós. "Nem volt olyan," mondja Macy, figyelmeztetve arra, hogy a bizonyítékok "még mindig anekdotikus ezen a ponton."