Az egészségügyi szakemberek képesek voltak megtalálni a kapcsolatot a zsírlerakódás a derekát, és a fenti (ami elég gyakori a férfiak és az idősebb nők) és a szívbetegségek, valamint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, stroke. Emellett az orvosok a jelenlétében a zsír nem zárja ki egy nagyobb a kockázata a rák bizonyos típusai. A University of South Florida Tampa vizsgálatokat végeztek, amelyek azt mutatták, hogy a nők mellrákban szenved, hasi mély zsírlerakódás gyakrabban fordulnak elő során negyvenöt százalékkal alacsonyabb, mint azok, akik nem rendelkeznek ilyen problémák. Ismereteket is pár egypetéjű ikrek (végzett kutatás a National Institute of tüdő, a szív, a vér, USA). Kiderült, hogy a bátyja, aki ért a felnőttkori túlsúly voltak előfeltétele a szív-és érrendszeri betegségek.
Ahogy az ember, hogy távolítsa el a felesleges gyomor
Men Fogyni nem szereti a nőket
Amikor a férfiak és nők azonos magasság és súly nyújt ugyanazt az ételt és ugyanazt a gyakorlatot, az ember képes lesz, hogy lefogy gyorsan. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden egyes kilogramm testsúly sovány férfiak valamivel több tissue feltéve zsír égő.
Lásd még: Hogyan lehet gyorsan izomépítés férfi
Ésszerűnek
Súlyos étrend mellett a hatalom, hogy segítsen megszabadulni a nagy has, gyorsan fogyni. De ne feledje, hogy ez fog történni, elsősorban az izomtömeg és a víz. Eltávolítani hasa megakadályozza van, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt. A legtöbb szakértő tanácsot egy étrend, amely erősebb alacsony a telített zsír. Az étrend szükséges friss zöldséget, gyümölcsöt, élelmiszerek, amelyek gazdagok keményítő, mint például a teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, tészta. De ne feledjük, hogy a súlygyarapodás miatt Túlzott mennyiségben a kalória. Bármilyen terméket, ha eszik mértéktelen mennyiségben is hízik.
Az igazság a zsírmentes termékek
Ha szenved anyagcsere-rendellenességek, amely az úgynevezett inzulinrezisztencia, próbálja meg, hogy legyen óvatos a diéta alapja az alacsony zsírtartalmú. Ha cseréli a kalóriát, hogy adjon a test telített zsír (tejszín, vaj, tojás), a kalóriák származó szénhidrátok (tészta Prod, burgonya, rizs, alacsony zsírtartalmú desszertek), akkor fölé emelkedik a cukor szintjét a vérben, illetve a szívbetegségek kockázatát.
Ne feledje, hogy nem lehet egyetlen helyes táplálkozás mindenki számára, és mindenkinek, mert nem minden helyre azonos. Nem számít, hogy mennyi zsírt a diéta, és hány kalóriát benne. Hogy megszabaduljon a hasa, meg kell szereznie a kalória a különböző egészséges ételek.
Lásd még: Sport étrend a férfiak számára a tökéletes megkönnyebbülés
Vegyenek részt a fizikai aktivitás
Vegyenek részt a fizikai aktivitás
Guggolás javítja a hang a hasi izmok. Eltávolítani mély zsír kell erősítenünk minden izom a test. Nem tiltja az emelési súlyzók, súly képzés, tréning szimulátor, valamint a kerékpározás, futás, úszás, fokozza az oxigén cseréjét.
Ha kategóriájába tartozik a kezdők csak elkezd mozogni, és látni fogja, hogy a zsír a derék körül is folyamatosan csökken.
Szerző: Elena Fény orvos
