Elegendő, hogy túlélje, ha a roham intenzív szorongást, hogy, mondjuk, egy nagy bevásárlóközpont, társulás megjelent "mall - egy undorító érzés." De az ok lehet banális oxigénhiány, vagy annak látszatát tapasztalatok, amelyek nem kapcsolódnak ehhez a helyhez. De az idő múlásával, az nagyon szorongásos állapot kapcsolódó számítva egy esetleges közelgő ismétlése okoz egészségromlás, provokáló ismételt támadások.
Hogyan kell kezelni a fóbiák nagyváros
A probléma nagysága
A legfrissebb becslések szakértők az Egyesült Királyság legnagyobb alap mentális egészség Mind, nem kevesebb, mint tíz millió ember szerte a világon szenvednek különböző félelmek, és a lakosok a metropoliszokban - kétszer olyan gyakran, mint lakói kisvárosokban. De az igazi skála a katasztrófa, valószínűleg több, hiszen sokan csak óvatosan elrejti a félelmeiket. Lásd még: fóbiák: okairól és kezeléséről
Hogyan lehet leküzdeni a fóbia
Minden attól függ, hogy mennyi attól, hogy kifejezett bizonyos félelmek. Amikor ez - enyhe kellemetlenséget, hogy úgy tűnik, időről időre, ez elég ahhoz, hogy pihenjen a természetben, nem valami megnyugtató, normalizálja egészségügyi (tökéletes jóga), elsajátítsák a készségeket a hasi légzés, a shift figyelmet. Ha a félelem teszi olyan helyzetek megelőzésében, annak oka, van egy erős romlását, ha találsz magadnak egy ijesztő helyzetben, szükség van a segítségével egy pszichológus. Amikor miatt egy fóbia az emberek korlátozott esetben elveszíti a vágy, hogy lovagolni egyedül a városban, nehéz megtenni segítség nélkül a hozzátartozók valószínűleg szükség van a gyógyszeres terápia. Lásd még: Létező típusú fóbiák és módszerek a velük foglalkozó
Hogyan kezeljük az fóbiák
A fóbia csak a diagnózist, nem egy mondatban
A fóbia csak a diagnózist, nem egy mondat. Még ha a félelem kérdésére nevetségesnek tűnik, szenved tőle mindig fájdalmas és valós, nem kell szégyellni, vagy nevetni rajta. Meg kell, hogy menjen pszichiáterhez, és használni, hogy megszabaduljon a problémát, amely megakadályozza, hogy élhetünk teljes életet. Független olyan emberek legyőzni a félelmet általában előforduló három lehetséges módon tudják kezelni félelmek:
- kerülendő tárgy fóbia;
- tartsa rituálék leküzdésére félelem;
- A harcot a félelem alkoholos vagy nyugtatók tablettát.
Azt kell mondanom, hogy az a törekvés, hogy elkerüljék a félelem egy tárgy vagy helyzet, hogy képes okozni, bizonyos esetekben sokat segít. De abban az esetben, agorafóbia ne menj ki úgy tekintik, mint kétséges Lásd még: pszichológus pszichoterapeuta: ingyenes online konzultáció
Be kell, hogy egy orvos
A gyakorlat azt mutatja, hogy a kezelésének lehetőségét fóbiák illetékes előnyösebb szenvednek tőle. Pszichiáterek lehet használni a kognitív terápia, amelynek során a beteg fokozatosan megtanulja a harcot a félelem ijesztő helyzetben - az első segítségével a képzelet, majd a valóságban. Néha segít a pszichoanalízis és a hipnózis. Szerző: Elena Svetvrach