A szorongás pszichológiai reakció a félelmek, a különböző vágyak és a valóság. Ha lehetséges, hogy összehangolják az adatokat a hagyományos mérleg tálba, az ember képes megszabadulni a nyomasztó érzés, szorongás.
Szorongás: Amit a szakértők úgy vélik,
Lásd még: Treatment of high szorongás
Szorongás tünetegyüttes
Szorongás maga is elég fárasztó, ez - egy nagyon kellemetlen érzés. Ebben az értelemben a a képesség, hogy lokalizálja a területén a mellkas vagy az egész szervezetben szétterjed. Ön is kap egy gombóc a torokban, vagy láz. De fontos felismerni, hogy ezek a szomatikus megnyilvánulásai mentális betegségek az életre és az egészségre nem jelent közvetlen fenyegetést, de lehet ijesztgetni az embereket nem megvilágosodott. A beteg állapotában volt az állandó szorongás, általában panaszkodik a fáradtság, hiánya fizikai és erkölcsi erejét. Ez annak a ténynek tulajdonítható, hogy a szükséges erőt tölteni elleni küzdelemhez szorongás, és az elmozdulás a elnyomásában. De nem valószínű, hogy sikerül megállítani aggasztó akaraterő. Mint általában, ez csak növeli a félelmek a személy, aki nem tud megbirkózni a saját gondolataikat.
Lásd még: A leggyakoribb betegségek irodai
Idő beállítások szorongás
Ez az érzés jelentkezik vagy spontán, vagy azzal összefüggésben bizonyos események, időnként - akár bizonyos napszakokban. Ne szorongás mindig talál pszichológiai okok miatt. Az önszabályozás révén megfigyelés lehet megállapítani a valószínű forrása a szorongás.
Ha aggódik szisztematikusan szorongás, akkor megteszi a segítségével a szakemberek, illetve próbálja kitalálni az oka a feltétellel magát - elvégre senki sem tudja olyan jól, mint tudod magad. Tehát meg kell élesíteni bizonyos elméleti ismereteket a természete neurózisok és ha nem számíthat a gyógymódot, vagy legalábbis annak lehetőségét, hogy tájékozott döntést a közeljövőben, a figyelmet a helyzet komolyságát.
Ha van megtapasztalni, szorongás most, ne félj. Ben jelzi a változtatás szükségességét. Ha megvan a képessége, hogy figyelembe kell venni a jelet, hamarosan minden meg fog változni a jobb.
Lásd még: A fő okai álmatlanság
Hogyan lehet megbirkózni a szorongás
Közvetlen kezelésére és megelőzésére jó szorongás szakértők hívja állandó aktív, amely összehozza a pozitív érzelmek és az öröm. Ön tudja játszani a sport, a művészet, találmányok, aktivnyo pihenni, vegyenek részt a közéletben - egyszóval mindent, ami nem ülni, és segít az önmegvalósítás, hogy elérjék lelki egyensúlyt.