Sokan tapasztalják a szorongás, a bizonytalanság, a félelem, de a diagnózis generalizált szorongásos fel a túlzott izgatottság vagy aggodalmak minden élet problémáit.
Generalizált szorongásos - a betegség által kiváltott globális válság
Ez a betegség tünetei általában minden látható ok nélkül, vagy inkább oka lehet, hatalmas. Általában ez annak köszönhető, hogy a megnyilvánulások a modern élet, a nehéz gazdasági helyzet és a bűnözés, bizonyos személyes körülményeit.
A skála a pusztítás
Generalizált szorongásos bizonyos mértékben ki vannak téve a több mint három százaléka a föld lakói, és, számok azt mutatják, a trend a növekedés évről évre. A megnyilvánulásai ez a rendellenesség lehet eltérő, általában jelenik meg:
- gyomorrontás;
- izgalom;
- fejfájás;
- nyugtalanság;
- ingerlékenység;
- fáradtság;
- nehéz koncentrálni;
- légszomj.
A beteg nem képes megbirkózni a szorongás. Először is, a betegek jelenhet csak testi, fizikai tünetek, amelyek kapcsolatban vannak a mentális stressz. De alapos kikérdezés mindig kiderült, súlyos szorongás.
A tünetek lehetnek hónapokig fennmaradhatnak, és gyakran ismétlődnek. Ezek gyakran váltja ki stresszes helyzetekre, különösen magasabb hajlandóság szorongás.
Lásd még: Hogyan lehet leküzdeni a félelmet a gyerekek
Hasznos tippek szakértők
- Bármilyen alkalmas a mindennapi használatra relaxációs technikák, amelyek segítenek csökkenteni a súlyos testi tünetek a nagyfeszültségű.
- Szisztematikusan vegyenek részt olyan tevékenységben, amely örömet, folytathatja tevékenységeit, hogy segített előtt.
- Próbálja meg időben felismerni, és ha lehetséges, legyőzni alaptalan félelmeket, akkor csökken a szorongás:
Lásd még: Ha szédül
Strukturált problémamegoldó módszerek
Hogyan lehet megbirkózni a szorongás
Hogy segítsen a beteg megbirkózni a stresszel, növeli a szorongás, a jelenlegi élet nehézségeit:
- meg kell határozni azokat az eseményeket, amelyek kiváltják megalapozatlan félelmek (például egy fiatal nő panaszkodik a feszültség, szorongás, álmatlanság, hányinger, megállapítja, hogy ezek a jelek jelennek meg röviddel azután a fia diagnosztizáltak asztmát, szorongás súlyosbíthatja, ha a fia történni asztma);
- kell találni, hogy a beteg és megvitassák vele tettei az ilyen helyzetekben, fontos, hogy megpróbálja kijavítani azokat az elemeket, eredményesnek bizonyultak;
- jelölje meg a konkrét intézkedéseket, hogy a beteg tudja, hogy a következő néhány hétben (például orvoshoz);
- gyakran hasznosak a rendszeres testmozgás.
A gyógyszeres terápia egy támogató szerepet a gyógyulási folyamat generalizált szorongás.
Szerző: Elena Fény orvos