Fájdalmas menstruáció nőgyógyászati nevű algomenoreya. A nők panaszkodnak e patológia elég gyakran. Van egy éles fájdalom a has, és amikor megérkezett a menstruáció első napján. Miután egy-két nap a fájdalomérzet csökken. Néhány esetben a fájdalom olyan erős, hogy a nő nem tud felkelni az ágyból, hogy ezek a tünetek néhány esetben kevert hányinger, hányás, hidegrázás, fejfájás.
Fájdalmas időszakokat: help csokoládé és képzés
Szakemberek arra az álláspontra helyezkedik, hogy öngyógyítást ebben az esetben jobb, ha nem, hogy vegyenek részt a megnyilvánulása a betegség meg kell vitatnia a nőgyógyász. Okoz fájdalmas időszakokat lehet: gyulladás a nemi szervek területén, megsértve a hormonális szférában.
Mutatja gyógyszeres kezelés és diéta
Az orvos valószínűleg fog felírni fájdalomcsillapítók és görcsoldók típusú shpy és Nurofen. A fájdalomcsillapító hatóanyag lehet bármilyen kiadás formáját - szirup, tabletta, cseppek, stb Meg kell inni, hogy drog mennyisége, hogy írják a használati utasításban. De ne várják, hogy a fájdalom hagylak egy pillanatra - meg kell várni, tizenöt-harminc percig. Orvoslására hatékonyabban működik, néha elkezdi, hogy egy-két nappal megkezdése előtt a menstruációs vérzés.
Szakértők azt javasolják, a menstruáció alatt a fogyasztás csökkentése az energia dús ételek (zsíros, sült, édes). Eszik zöldséget, tejtermékeket, igyon sok folyadékot.
Lásd még: Nőgyógyász: ingyenes online konzultáció
Elhalasztják a fürdőben
Ne hevítsük túl minden esetben a szervezetben, akkor kell elfelejteni a szauna, szolárium, strand. Éjjel, igyon egy nyugtató gyógytea. Ez enyhíti az álmatlanság, ami nagyon fontos közben fájdalom.
Enyhíti a menstruációs fájdalmak meleg meleg vizes palackot, amely fel az alhas. Nem akadályozza self-masszázs, finom, pumpáló mozdulatokkal. Csak ne vigyük túlzásba, melegebb legyen mérsékelten meleg, nem égnek. Ellenkező esetben szükséges kezelni több és égési sérülések, hogy a bőrt.
Abban az időben kell felejteni az alkohol és a cigaretta. Fájdalmas menstruáció azok jelennek erősebb.
Lásd még: Fájdalom az első menstruáció: a eltérés mértéke vagy
Kiállítások Training
Azok a nők, akik nem tudnak segíteni sem hő, sem a tabletták, egyes esetekben, a szakértők azt javasolják a fizikai aktivitás. Segíthet a guggolás vagy ugrás, ami fokozza a vérkeringést, és enyhíti a fájdalmat.
Lásd még: fájdalmas időszakokat: hogyan lehet segíteni egy nő (videó)
Gyógyító alvás
Gyógyító alvás
Meg lehet próbálni, hogy megszabaduljon a kellemetlen segítségével aludni. Meg kell hagyni mindent, és az osztályok, hogy a nap szabadságot, és alvás. Relaxálásra segít megszünteti a fájdalmat feszült has.
Örömét hormon
Csökkentheti a fájdalmat, ha táplálja a testet hormonok az öröm - endorfinok. Elég, ha enni egy banánt, étcsokoládé, inni egy csésze kakaót.
