Azt mondják, minden kövér elkülönül az ideális test csak néhány ezer evett éjjel csokoládét. Azt mondják, akkor csak édes boldog - a többi nézni kétségbeesett, lendületes azt. Azt mondják, a csokoládé helyettesíti ember álma.
Sok lány és ellentmondásos indokolás egyetlen igazi férfiak és ... édes. A szakértő az egészséges életmóddal Jeanne Shelest úgy döntött, hogy dolgozzanak ki, hogy mit mondanak a Édességek - az igazságot.
Fotó: Roberto Bernardi
1. tévhit: édes zsír.
Van egy egyszerű szabályt, amely egyesíti az összes karcsú édesszájú - nem, hogy visszaszerezze a csokoládé gondolkodni. Annak ellenére, tébolyultan kalória, édes nem ártott a szám, ha a) úgy, hogy aktív szellemi munka b) a fizikai aktivitás szintje tart végtelenbe.
Egy csempe étcsokoládé naponta - a standard legmagasabb, amelynek fő témája. Mást, - ez nem egy élvezet, és szégyentelen falánkság görcsös.
Mítosz 2. Édes segít gondolkodni.
Fotó: Roberto Bernardi
Édes segít gondolja, hogy az édes segíti, ha úgy - így van. És a többi a mi ínycsiklandó desszertek nem különösebben érdekli az ajánlatkérő a Nobel-díjat nekünk: cukor kimeríti B 1 -vitamin, ami viszont felelős a szellemi formában. Túl gyakran zahazhivaya a cukrászdák közelében az irodában, kapsz csak önkényesen ragacsos szemhéjak három órakor, és nem kreatív betekintést.
Mítosz 3. Édes növeli az étvágyat.
"Nem édességek - perebesh étvágy" - szigorú hangon vezető televíziós hírek Anya azt mondta, amikor megpróbálta csendben húzza ki a csomagot orvul zizegő az egész konyha "Daisy". Sajnálatos, hogy nem vacsorára zahazhivali kíváncsi Német táplálkozási szakértők már régóta győződve mindenkinek: édes, éppen ellenkezőleg, mesterien blokkok étvágyat.
Fontos jognyilatkozat: ez egy kis éhségérzetet, és nem kifejezetten a vágy, hogy foglalkozik a hasított a frissen készített bölény. Az ilyen extrém étvágya van nyomva egyetlen helyes vételét táplálék kiegyensúlyozott és beállítási wanna-be-szerű-Natal Vodianova.
Mítosz 4. Édes okoz akne.
Fotó: Roberto Bernardi
Őszintén szólva, eclairs és mályvacukrot nem igazán a leghasznosabb termékek bőrünket. De a saját maguk által, jelenléte nélkül bizonyos egészségügyi problémák, ők tehetetlenek, mint előjelek Jude Law segítségével cigarettacsikkek.
Általában, pattanások az arcunkba - jele a túlzott androgén vagy banális allergiás reakció. Ha az első és a második minden rendben van, akkor könnyen sokat eszik édes. A bőr nem különösebben befolyásolja.
Mítosz 5. Chocolate sok koffein.
Hat végtelen csokoládé - vagyis, hogy mennyit kellene enni ahhoz, hogy "felzárkózni" a koffein szokásos reggeli csésze kávét. A közhiedelemmel ellentétben, egy stogrammovaya csokoládé - ez csak 30 mg koffeint tartalmaz.
Szóval, enni és ne legyen ideges: aligha jelentéktelen összeg fosztja meg az alvás és pihenés.
Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.�