Szakemberek képviselő Duke University, bizonyítani tudták, hogy minden nő alszik tovább, mint a férfiak. Az a tény, hogy a női agy kell több időt a pihenésre miatt a természetes tájékozódás multitasking. Írt erről a Daily Mail. Amikor egy nő nem kap elegendő alvás, ő alakul ki a depresszió, nem megy át az állandó dühöt, gyengíti az immunrendszert. A hozzáértők tudják, hogyan kell aludni a téli éjszakákon.
A hosszú éjszakai alvás, hogy egy nő van szükség
Ha nem teszed férfi megtelik
Az ilyen problémák nem érintik a férfiakat, akik nem töltöttek fel. De, azonban, ismert, hogy hiány az alvás válik nagyobb a kockázata a szívbetegségek, a megjelenése a mentális zavarok és gyulladás. Azoknál a nőknél, azonos alváshiány történhet olyan erős gyulladásos folyamat, amely ébredés után ő biztosan szenved igazi fájdalom. A megoldás lehet egy rövid alvás folyamán a nap. Vegye tudomásul és más parancsolatokat egészséges ember.
Nap álom: az időtényező
De nem alszik több mint kilencven perc alatt a nap, egyébként csak nőni fog az álmosság. Megjegyzés: alvás közben az agykéreg, amely felelős a memória, gondolkodás, nyelv helyreáll. Több, mint egy személy használja forrásként az agy egész nap, az már neki kell aludni. Így az extra alvás valóban ajánlott nemcsak a nők, hanem a férfiak, akik dolgozni kemény munka. Az alváshiány: hogyan befolyásolja a diákok?
Lásd még:
- Mi határozza meg a mély alvás a gyermek
- Miért a gyermek aludni
- Altatók: menteni az agy sérülés után