Tudósok végeztek egy friss tanulmány, amelyben a levont következtetéseket bizonyítja, hogy azok, akik tudják, hogyan kell megbocsátani magának, tovább élnek, mint az emberek, akik arra használják, hogy vegyenek részt a önostorozás.
Nem titok, hogy képes-e valaki a mai világban, hogy kezelni a stresszt, közvetlen hatással van a jólét és az egészség. A kezelőorvosnak tanácsos, hogy ne csak használja a szokásos és leggyakoribb módja a pihenésre. A tudósok szerint az ember nem lehet túl igényes önmagával, és a kielégítetlen magát. Ez közvetlenül vezet visszafordíthatatlan sok betegségi folyamatok emberben.
Pozíció samosostradaniya
Bocsáss meg magadnak
A jobb egészség, a szakértők tanácsot, hogy a helyzet "samosostradaniya." Nem szabad hibáztatni maguk a reakciókat a különböző stresszes élethelyzetek. Ez teljesen normális, ha tudjuk csökkenteni a fegyvert eredményeként minden chreda helyzetekben. Az ilyen ember válasza a stressz normálisnak tekinthető meg az orvosok és érthető. Az élet könnyebb lesz és boldogabb, ha tudjuk venni magunkat, mint mi nem, és nem vesz részt a önostorozás.
Ez az információ eredményeként kapott, az a kísérlet, hogy értékelje stressz-szint 41 önkéntesek. A tanulmányban a stressz szintje mértük önkéntesek két napon belül. Ez alatt az idő, 41 önkéntes vett néhány stressz tesztek.
Az emberek beleegyezett, hogy részt vegyen a kísérletben arra kérték, hogy értékeljék szinten az együttérzés, hogy megmutassák magukat. Végén az első nap a tanulmány, az emberek vizsgázott a stressz-tesztek, amelyek kedvezőbbek a magukat megfigyelt legyengített stressz tesztek. Ez azt jelenti, hogy azok, akik már kedvesebb magam, és kedvezőbb volt jobban ellenáll a stressz.
A második napon az emberek maguk nem sajnálva, a legmagasabb szintű stressz.
A szakértők arra a következtetésre jutott, hogy az emberek nem tudják, hogy samosostradaniyu, jobban ki vannak stresszre, mint azok, akik önmagukat támogatják. Sőt, az emberek, akik ragaszkodnak a napi tapasztalataim reakcióikat stresszes helyzeteket ki magukat kialakulásának a kockázatát számos betegség. Ez növeli a rák, szív- és érrendszeri betegségek és az Alzheimer-kór.
Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.