Az élet - a mozgás szerint amerikai tudósok, és nem csak nekik. Mint kiderült, egy friss tanulmány, ha a nő az idősebb kicsit mozog, ül a legtöbb időt, meghal korábban, míg a fizikailag aktív társaik. Mozgásszegény életmód, vegye figyelembe, hogy nem lesz egészségre.
Nők: gyakran felkelni a székből
Statisztika tanulmányok
A kutatók vállalták, hogy az információk elemzésére mintegy 93 ezer nő, akik elérték a menopauza ideje. Megfigyelések folytatta tizenkét éve. Arra a következtetésre jutott, hogy azok, akik ült több mint tizenegy óra egy nap, kiment az élet tizenkét százalékkal több, összehasonlítva a nő ül a helyén legfeljebb heti négy órára. A halálozás kockázata a szív- és érrendszeri betegségek lett feletti tizenhárom százalékkal a rák - a huszonegy százaléka koszorúér-betegség - a huszonhét százaléka. Kapcsolatok a munkahelyen: tudjuk, hol vannak a betegség
Szakértői vélemény
"Úgy gondoljuk, hogy ha gyakorolni, fenntartani az egészséges és sokáig élnek, még akkor is, ha az összes többi alkalommal meg kell ülni. De ez nem így van, egy változata a mozgásszegény életmód is jelentős negatív hatással van a várható élettartam, "- írják a szerzők művek képviselő Cornell University, amelynek székhelye az Egyesült Államokban.
A sajátossága a női test
A nők elveszítik izomtömeg után harmincöt évvel, és felszólította a folyamat felgyorsul a menopauza után. Sőt, a rendszeres testmozgás, különösen a súly, lassítja ezt a folyamatot, de a nő még mindig kell a mozgást. "A nők meg kell találni a módját, hogy felfüggeszti fizikailag aktív. Meg kell gondolni rá, kezdve a középső és még nagyon fiatal korban, "- a kutatók figyelmét. További információk a munkát olvasható a lapban American Journal of Preventive Medicine. By the way, vegye tudomásul: a palackozott víz is okozhat fejfájást.
Lásd még:
- Okos emberek nagyobb valószínűséggel, hogy boldog legyen: a tudósok
- Legjobb diéta irodai
- Jobs a téli: az elme reagál