Tudd meg, mi a jó barát, és megpróbálja összehangolni a kritériumokat - a legjobb módja, hogy megtalálják, és folyamatosan jó barátok. És a közeli barátok adjanak nekünk egy erős érzelmi biztonságot, a várható élettartam növekedése, a tudósok úgy vélik.
A barátság és egészségügyi - van-e összefüggés
Aki veszi körül jó barátok, él, mondják a kutatók. Minden az ügyet abban az értelemben, érzelmi biztonságot és melegséget ad nekünk barátok. Ha van legalább egy közeli barátja, az élet úgy tűnik boldogabb, és képes kezelni a stresszt és a problémák növekszik. Meglepő módon még a jelenléte jó párkapcsolati nem nyújtja ugyanazt a fizikai és lelki egészség által nyújtott előnyök barátság. Jó barátok, hogy több támogatást, mint a szerelmesek, testvérek, szülők és gyermekek. Jó barátok különböző szintű megértés és a kommunikáció, ami pozitív hatással van közérzetünkre és értelme az önálló.
Érzelmi egészségügyi előnyei barátság
- Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a hörcsögök a sebek, amelyek a ketrecben más hörcsögök, hamarabb beindult, mint azok, akik egyedül maradtak. A hörcsögök a cég is a szervezetben termelődő kevesebb kortizol - stressz hormon, ami negatív hatással van a hangulatra és a mentelmi jog. Te, persze, nem egy hörcsög. De a tudósok úgy vélik, hogy az azonos következtetéseket lehet majd vinni az emberi barátság. Ha Ön depressziós, akkor lábadozik betegség, vagy valamilyen stressz, akkor lesz jobb és gyorsabb gyógyulást, ha van egy jó lelki barátok.
- A tudósok még nem gondoltam arra, hogy pontosan hogyan, de mivel jó barátok is képes javítani az immunrendszerünket. Jó barátok segít, hogy pihenjen, hogy a remény és a hit a jövőben, egy érzés, hogy minden rendben lesz. Barátok nyújt érzelmi kényelmet, a jó hangulat.
- Erős támogatást - ez nem csak az érzelmek és érzések. Sokat jelent, és erkölcsi támogatást. Egyszerűen fogalmazva, amikor egy barátja kíséri, hogy az orvos vagy orvosi eljárás, akkor még azt is csökkentette a vérnyomást és a pulzusszámot, az orvosok szerint. Anélkül, egy jól működő szociális rokonoknál vagy barátoknál akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalnak negatív érzelmeket, és fájt, mint máskor.
Annak érdekében azonban, hogy mindig körül barátok, és meg kell, hogy legyen egy jó barát.
Hogyan kell egy jó barát
Együtt töltött idő. Ha miatt időhiány, akkor nem gyakran sétálni egy barátommal, akkor legalább hívás vagy írjon neki rendszeresen. Beszélgetések nem kell hosszadalmas. Még egy rövid és barátságos SMS üzenetet ad néha nagyon, hogy ne elveszíteni a kapcsolatot. Rangsorolása. Mindannyiunknak mindig van egy csomó releváns esetek. Lehet, hogy "kell" kitakarítani a házat, mossa le a kutya, vacsorát főz, vagy tévénézés (egyesek úgy érzik, hogy kell csinálni!). Ugyanakkor próbálja maguk határozzák meg a prioritásokkal. Kommunikáció másokkal kell neked sokkal fontosabb, mint a hazai feladatok. A barátokkal mind a jó pillanat az élet, és a rossz.Temetési rokonok és lánya esküvőjére, üzemeltetése vagy ünnep - Maradj közel barátok mindig. Ossza meg velük az öröm és a helyettesítő vállán a nehéz időkben. Őszintén örvendezünk barátja, és aggódik érte a nehéz időkben.
�
Ne vezessen át. Ki kell hívni ebben az időben? Hányan fizetni egy taxi utoljára? Aki a legtöbbet költötték a karácsonyi ajándékokat? Kit érdekel? Ha a barátság nagyon erős, ezek a dolgok nem fontosak. Te nem riválisok a sportpályán. Fókuszban a polozhitelnyyh oldalán svogo más. Mindannyiunknak megvan a "csótányok" - furcsa szokásai és gyengeségeit. Hangsúlyozni erősségeit a barátja, és ő csodálatos tulajdonságait. Ahhoz, hogy egy jó barátom, akkor képesnek kell lennie arra, hogy felejtse el a dolgokat, hogy te és a barátod más és skontsentirovatsya az általános.