Serdülőkorban, a gyermek testének jelentős változásokon megy a fiziológiai és pszichológiai. Ezek a változások hatással vannak az egészségre a kamasz. Érdemes megjegyezni, hogy a serdülőkorban jelentkezik legsúlyosabb szerkezeti átalakítások az gyermek elméje. Mi a fontosabb ebben az időszakban - a mentális és élettani a gyermek egészségére? Néhány az egészségügy kell nagyobb figyelmet fordítanak?
Élettani egészségügyi tinédzser
Serdülőkorban, előfordulhat, hogy bizonyos betegségek különös figyelmet, mert azok formálják az általános egészségi egy tinédzser az ő iskolai oktatás eredményeit, valamint gátolja egy bizonyos belső szervek.
Először is, figyeljen a testtartás a gyermek, mert bármilyen eltérés a norma lehet egy betegség tünetei, mint például a gerincferdülés. Hogy testtartás tinédzser jó volt, hogy szükség van a megfelelő fizikai aktivitás, ez lehet egyszerű séta a friss levegőn, szabadtéri játékok, vagy a képzés a sportág.
Tinédzserek gyorsan növekszik, és ez hatással lehet a szív- és érrendszerre. Ha észreveszed, hogy egy tinédzser gyakran fáradt, gyengének érzi magát, akkor szédülés, valószínűleg, a szív- és érrendszerre elmarad a gyors növekedés a gyermek. A szív- és érrendszerre, a gyermek normálisan fejlődtek, meg kell figyelni, hogy fizikai stressz.
Menteni a fiziológiai egészség, kamasz kell enni jobbra, tartsa módban a nap, a testmozgás, időt tölteni a szabadban. A megfelelő táplálkozás tartalmaznia kell a szükséges Egyre A vitaminok és tápanyagok. Az étrend tartalmaznia kell az összes élelmiszer csoportok, mint a zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, gabonafélék, hús, hal és tejtermékek.
Lelki egészség tinédzser
A serdülőkor kíséri a szexuális és lelki érését. A gyermek nem csak egy alapos szerkezetátalakítási a biológiai, pszichológiai és gyors érését.
Mentális érési folyamat folytatódhat biztonságosan tinédzser vagy gyorsan függően bizonyos további tényezők, mint például a kóros öröklődés, a fertőző és organikus betegség gyermekkorban, zord életkörülmények és nevelése a gyermek, lelki trauma.
Meg kell jegyezni, hogy ebben az időszakban lehet kezdeni, vagy súlyosbíthatja a krónikus mentális betegségek, mint a skizofrénia, epilepszia és mások. Ezen kívül, a serdülőkorban rögzített eltérést vásárolt egy gyermek jelleme, válnak tartós, kóros személyiségjegyek.
Ebben az időszakban, van egy ugrás a szellemi fejlődését. A tinédzser kezdi érezni, és magukat erős, magabiztos, és létrehoz egy vágy, hogy egy új pozíciót a család, az iskola, ő keres, hogy bővítse a jogukról, hogy nagyobb önállóságot.
Mi a fontosabb?
Amint láthatjuk még ebből a rövid visszatekintés a fiziológiai és pszichológiai egészsége serdülők, nem lehet alábecsülni, sem ezek a tényezők. Mindegyikük nagy szerepet játszik a jövőben az élet egy tinédzser. És ha a problémák az élettani szempontból negatív hatással lesz elsősorban a tinédzser lelki problémák megakadályozni, hogy a normálisan működik a társadalom.
Ezért szükséges, hogy fordítson kellő figyelmet a fizikai és mentális egészségének serdülők esetén bármely probléma esetén fordulj a szakemberek segítségét ideje foglalkozni a problémával, és megakadályozza a betegségek kialakulásában.