Gondozásában a test és a lélek - a legjobb megoldás a serdülők egészségi. Tizenéves fiú gyakran rabolnak el értékes órát aludtam, amikor felülírja a barátokkal, vagy játszanak a számítógépen éjjel. A tanulmány bebizonyította, hogy ha egy tinédzser kevés alvás, a testzsír koncentrációja emelkedik. A lányok, érdemes megjegyezni, hogy nincs köze. Írt erről az Indiai-Express hivatkozva a University of Otago. Munka Teens: jó vagy rossz.
Alvás időtartamát és súlyát kamasz fiúk csatlakozik
Statisztika tanulmányok
99% -át a gyerekek - áldozatai szokásait a szülők. A tudósok felfedezni az adatok származnak 299 lány és 386 fiú tizenöt-tizennyolc év, tizenegy iskolákban. Dr. Paula Skidmore, kutatási vezetője elmondta: tizenhat átlagos fiú húz egy jó 69, 5 kg. A tinédzser növekedési átlaga 176 cm. Amikor a baba alszik napi nyolc órát, az összeg a dereka biztosan lesz 1, 8 cm hosszú, és zsírtartalom a test egy kilenc százalékkal magasabb, mint a fiúk, akik aludt tíz óra.
Is, tizenévesek, akik aludtak nyolc órát, volt egy nagy izom- és csonttömeg (1, 8 kg), míg a tizenévesek, akik aludt tíz óra. De ez a teljesítmény elég csekély képest a növekedés a zsírtömeg. Rendkívül fontos, hogy a fiatalok sikerült aludni megfelelő mennyiségű időt. A tudósok nem tudják, miért mennyiségű alvás nem annyira érezhető hatása a lányok. Valószínűleg, a lányok elvileg inkább egy egészségesebb életmód, amely lehetővé teszi számukra, hogy tartsa súlyát ellenőrzés alatt.
Lásd még:
- Megfélemlítés az iskolában befolyásolja a gyermek egészségére a jövőben
- Mi a gyermek fitness
- X-sugarak a gyermekkor során növeli a rák kialakulásának kockázatát