Valószínűleg kevés olyan ember, aki nem tetszik neki. De hogyan kell szeretni méz, hogy előnyös ez a csodálatos termék, és nem lesz kerek, mint Micimackó, és mi most leírni. Nagyon okos és hasznos méz, részletek alább.
Mi méz
Méz egyedülálló a kémiai összetétele. Úgy ítélte meg, több mint 300 anyagok, köztük a glükóz, fruktóz, szacharóz, amely esetében 70-75% -a anyagok. 95-99% -a méz szilárd összetevő tartalmaz szénhidrátot, 0, 08-0, 4% - fehérjék. A méz készítmény 23 aminosav és 40 nyomelemek (beleértve a kálium, foszfor, kalcium, klór, kén, magnézium, réz, mangán, jód, cink, alumínium, kobalt, nikkel, stb.), Vitaminok, enzimek, szerves savak, ásványi anyagok, hormonok, antibakteriális szerek és egyéb. Méz tartalmaz nagy mennyiségű B2-vitamin (0% 5 mg), C (2 mg%), és a vitaminok B1, B2, B3, B5, B6, H, K, E, C, pantoténsav és folsav, aromás 200 alkoholok, aldehidek, illóolajok. Felsorolása nyomelemek nagyon vonzó, de a 99% szénhidrát (szárazanyag) - ez aggasztó! Mert mindannyian tudjuk a keresetet a szénhidrátok, hogy növelje a zsírszövet a testben. Természetesen ezeket az élelmiszereket eszünk, általában vannak más elemei élelmiszerek (a fehérjék és zsírok), de a test mindig "húz", elsősorban a szénhidrátok, fehérjék, miközben tud repülni a szállítás, és a zsírok feltétlenül elhalasztja tartalék. Atkins diéta egy amerikai tudós, és csak azon az elven alapul, hogy a hiányzó szénhidrátok hatására a szervezet folyamatban zsírok saját "lerakat" elegendő energiát.
Ha a méz nem inni egyáltalán
Ez hiba lenne. Ha vizsgálja felül a diéta, akkor mindig talál egy meglehetősen nagy mennyiségű szénhidrátot eszünk minden nap. Minden ugyanolyan hasznos zabpehely és a záró este kefir. Ezekben, mint sok más élelmiszer van szénhidrátok. Csak meg kell érteni, hogy azok már ellenségek SEBEN egészségünk és a szám, inkább az ellenkezője. Az ellenség a mi szokás használni őket túl sok. És ugyanakkor - az egyszerű szénhidrátok rövid távú felosztása. Szokás, hogy serkenti a szervezet saját maga, mert szereti, hogy az energia gyorsan - ez az egyszerű szénhidrátok. Ugyanez a termék mézet és. De ha a cukor nem dicsekedhet semmi más, mint a glükóz, majd a mézet egész telepet hasznos és gyógyhatású összetevőket. Ezért, ha enni egy kanál cukrot a reggeli kávé - nyugodtan helyette méz. Ha a napi munka van egy vágy, hogy teát inni egy sütit, hogy ahelyett, hogy a méz keksz. Este, az orvosok azt tanácsolják, hogy lefekvés előtt (akkor is, ha nem eszik utáni 18), igyon meg egy pohár meleg tejet, vagy csak vizet mézzel. Ön biztosítják a szervezet számára vonzó mikroelementgov listáját, amelyek beszéltünk elején. Azaz normalizálja az immunrendszert és az anyagcserét, ami viszont meg kell vigyázni magamra küzd súlyfelesleggel. Egyél mézet az egészségre!