Egyesek azt mondják, hogy a húsevés természetes, hiszen az emberek már régóta vadászott állatok és megették őket. Mások meg vannak győződve arról, hogy az állatok levágása nem természetes az ember, és a húst nincs semmi, akkor nem kap a gyümölcsök és zöldségek. Hogy ezek közül melyik áll közelebb az igazsághoz? Nagyon nehéz egyértelműen mondani a veszély, illetve előnyeit feladja húst. És több oka is van.
1. Vannak különböző vegetarianizmus
Megkülönböztetni a vegetarianizmus tartományban szigorú, a klasszikus (vegán), teljesen kizárja a minden állati eredetű élelmiszer, hogy laktoovovegetarianstva, amely lehetővé teszi a használatát a tej és a tojás. Van még egy csomó ember, hogy feladja húst, de nem hal. És vannak olyanok, akik a hétköznapok nem eszik húst, elkényezteti egyéb állati termékek, valamint ünnepnapokon eszik csirkét. Ennek megfelelően, a hatalom szerint hagyományosan az úgynevezett "vegetáriánusok", az valójában nagyon különböző.
2. Vannak különböző okok, amelyek miatt az emberek megismerjék a vegetáriánusok
Néhány fordul a vegetarianizmus etikai okokból -, hogy tiltakozzanak az állatokkal szembeni kegyetlenség, illetve környezetvédelmi okokból. Egyéb tartózkodjanak a húsevés, tekintve, hogy káros az egészségre, akarja csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. Ennek megfelelően azok, akik nem hajlandók húst, fenn akarják tartani az egészségügyi, általában nem súlyos, és laktovovegetariantsami.
3. A vegetarianizmus, valamint bármilyen típusú étrend lehet, hogy más hatással van a különböző emberek
Ismeretes, hogy bizonyos okok miatt (például ahogy azt számos, a különböző vércsoportok) mi mindegyiknek megvan a saját jellemzői az emésztőrendszer és az anyagcserét. Valaki a húst, amint az a rossz, és ő tehet anélkül, hogy hosszú állati termékek. És valaki - az igazi "húsevő", és nem élnek sokáig nem eszik húst. A növényi étrend, mint az emberek hamar lassú rosszul érzem magam, szenved állandó érzés, az alultápláltság. Még gyakoribb, mint a húsevők férfi. Az egyik fő oka az, hogy több energiára van szükséged, hogy végezzen nehéz fizikai munka, és a hús - értékes forrása is. Azonban a férfiak körében is sok vegetáriánus. Tehát ebben az esetben, minden nagyon egyéni. Általában a diéta hús nélkül megvan a pluses és hátrányával.
Érvek a vegetarianizmus
- Megelőzés veszélyes betegség.Önmegtartóztatás a hús fogyasztása csökkenti a kockázatát számos súlyos egészségügyi probléma. Tanulmányok kimutatták, hogy a vegetáriánusok alacsonyabb kialakulásának kockázata a rák különböző formái és a szívbetegség, mint a húsevők. Húsfogyasztás is jár a csontritkulás, vesekő és az epehólyag.
- Karcsúsága. A vegetáriánusok szinte soha nem elhízott. Vegetáriánus étrend csökkenti a túlsúly könnyen és természetesen megtisztítani a szervezetet a méreganyagok és a salakanyagok.
- A kiadás a méreganyagok. Azok, akik feladták a hús, általában lelkesen beszélnek a rendkívüli könnyedség érzését az egész testben, fokozott lendülettel.
- Erkölcsi kielégülést. Érdemes erkölcsi megelégedésére, akik tudják magukról, hogy "senki sem eszik", és a hatalom illik a hitük.
Hátrányok Vegetáriánus
- Okozhat a protein hiánya és vas. A húst tartalmaz sok vasat. Ez vérszegénységhez, fáradtság és gyengeség. Tartalmaz továbbá mind a nyolc esszenciális aminosavat, valamint a "teljes" fehérjék. A gyümölcsök, zöldségek, magvak és diófélék tartalmaznak "hiányos" fehérjék, és nem sok olyan esszenciális aminosavat. Mindazonáltal, amelyet kettő vagy több szülő fehérjék esszenciális aminosavak. Ennek azonban feltétele, hogy az étrend mindig rendkívül sokszínű. Mégis, egy állati fehérje szívódik sokkal jobb és könnyebb. A hátránya a fehérje az étrendben vezethet problémák a bőr, izom gyengeség, szív és légzőrendszer, csökkentése immunitás, és akár halált is okozhat.
- Helyes vegetáriánus étrend nagyon nehéz megfigyelni. Hogy töltse ki az összes szükséges anyagokat a vegetáriánusok kell enni nagyon nagy mennyiségű sokféle zöldséget. Kell folyamatosan figyelemmel kíséri, hogy nyújtsa be a diétát bab, szójatej, mogyoróvaj, szárított gyümölcs, dió, és egy teljes listát a többi termék. Ezen túlmenően, annak szükségességét, hogy folyamatosan veszi a különböző kiegészítők és vitaminok.
- Drága. Természetesen, a vegetáriánus étrend - az öröm nagyon drága, különösen a téli és szezonon kívül. Fenntartása létfontosságú folyamat szükséges egy csomó importált termékek, amelyek értéke időnként nagyon magas.
Általában az orvosok üdvözlik a "mérsékelt" nem szigorú vegetarianizmus (laktoovo-, a halas), és akkor is csak az emberek 30 év után, amikor a szervezet energia szükségletét fehérje nagymértékben csökken. Abszolút ellenjavallt vegetarianizmus, különösen nehéz, fejlődő szervezetben.