Hasznos tejtermékek ital kefir akkor tanult a Kaukázusban. Úgy hívják az italt a hosszú élet és igaz barátja a gyomorban. Kefir széles körben használják a dietetika, mert van egy pozitív hatással van a bélflóra, képes megvédeni a fertőzések ellen és dysbiosis. Ez a termék képes erősíteni az immunrendszert, és javítja a test. Kefír méltán tartják a legfontosabb, hogy sikeres kezelés a bél nem csak, hanem minden egyéb betegségek.
Kefir A gyermekeknek szükségük van
Kefir tartják egy nagyszerű módja annak asszimiláció a kalcium és a tejfehérje. Amikor a gyerekek ellenjavallt teljes tej, joghurt segít. Ezen kívül, joghurt, általában nem okoz allergiát.
Hogyan joghurt
A minősége az ital nagyban meghatározza az erejét, ami viszont függ időtartamát az érési folyamata a termék. A szén-dioxid felhalmozódása, savasság, alkohol tartalom megkülönböztetni joghurt:
- A kétnapos átlagos;
- gyenge egynapos;
- erős háromnapos.
Minél több vár kefir, annál hatékonyabb serkenti a termelését emésztőnedvek a belek és a gyomor, több aktívan szabályozza a folyamatait, tisztítás. Ez az, amiért egy napos kefir olyan egyszerű diétás termék, amely segít a gyors idő, hogy megoldja a kényes problémát, székrekedés, bár az erős (három napos) joghurt, éppen ellenkezőleg, lehetséges, hogy megnyugtassa a beleket, tomboló megállná a helyét.
Fajta joghurt
A szokásos joghurt, több fajta is - és biokefir bifidokefir. Ezek különböznek elsősorban tartalmi mikroflóra, amely befolyásolja a gyomor-microbiocenosis. A leghasznosabb biokefir. Ez áll a bifidobaktériumok hogy működésének javítása a gyomor-bél rendszer, szív-és érrendszeri hang és az idegrendszer, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát betegségek és semlegesíti a mellékhatásai az antibiotikumok.
Kefir hasznos nem minden
Annak ellenére, hogy az összes pozitív tulajdonságait a tej ital szakemberek, táplálkozási nem javasoljuk figyelembe joghurt gyermekek részére a nyolcadik hónapban az élet. Ez alól kivételt tehet a gyerekek, akik cumisüvegből táplált. A lényeg az, hogy az összetétele a kefir nem túl megfelel a fiziológiai szükségletek gyermekek az első életévben, és a tartalom az ásványi sók nagy koncentrációban válhat oka a növekvő terhelés a vesére.
Fontos emlékeztető
Ne felejtsük el, hogy a joghurt, furcsa módon, még egy alkoholtartalmú ital. Ezért legyünk óvatosak, vezetés közben.
Lásd még:
- Miért hasznos szeretni tejtermékek
- Ne a tejtermékek fogyni
- Kefír menteni a krónikus fáradtság