Nem szükséges, hogy elmondja a hírhedt anekdotát, amely túl fekete humor, de a mondat a reklám ennek a tejtermékek is széles körben ismert. Joghurt valójában előnyös lehet, hogy az emésztőrendszerben, és haszontalan, sőt káros, betegséget okozhatnak a gyomor-bélrendszer, és ételmérgezés.
Joghurt: Nem minden egyformán hasznos
Az előnyök joghurt
Ezt kell jelen bifidobaktériumok joghurt, amely úgy érhető, az előállítás, amelynek során különleges tejsav kovász alapján Lactobacillus bulgaricus. Ez joghurt egy általános erősítő hatása van az immunrendszerre, a szintetikus eljárások a vitaminok, gyengülése allergiás reakciók.
Ez a termék gazdag C-vitamin és a kalcium, amely befolyásolja a feltétele a csontok és a fogak - a becslések szerint egyharmada csésze joghurt tartalmazza a szervezetnek szüksége van napi adag kalciumot. Szerves része a sok diéta is egy élő joghurt.
Joghurt, inkább a napi fogyasztás, csökkenti a koleszterinszintet, és a hatékony megelőzés a szív-és érrendszeri betegségek, különösen az ízületi gyulladás, érelmeszesedés, miokardiális csontritkulás.
Intolerancia természetes joghurt ajánlott gyermekek, különösen a nagy jelentőségű a növekedéshez és a normális fejlődés a szervezet gyerekeknek.
Joghurt hasznos, akik szenvedtek bél dysbiosis, colitis, epehólyag-gyulladás, érdemes visszaállítani a bélflóra, különösen azután, hogy egy antibiotikum.
Endokrin betegségek joghurt segít fenntartani a normál anyagcsere, felismerte jelentőségét a megelőzés a rák.
Nemrég Joghurt nemcsak élelmiszerek, hanem a alapján néhány alkatrész vagy kozmetikai szereket, amelyeket a bőrápoló és hajápoló.
Amikor a joghurt károsítja a szervezetet
Amikor a joghurt károsítja a szervezetet
Konkrét gyanú okát joghurtot és a joghurt termékek az alapítvány, amelyek hosszú ideig eltartható. Csak azt mondja, hogy az nem tartalmaz élő mikroorganizmusokat és enzimeket hasznos a mikroflóra a gyomor-bél traktusban. Magától értetődik, hogy valódi előnyökkel jár a test probiotikumok, élő baktériumok, és nem gyümölcsöt, csokoládét vagy gofri ropogós morzsa. "Élő" lehet tekinteni, csak joghurtot, amelyek szavatossági ideje kevesebb, mint három nap.
Joghurt vastagabb, mint, a nagyobb a valószínűsége, hogy a termék átment a hőkezelés is használhatók annak elkészítéséhez különböző szintetikus adalékanyagok. Pasztőrözött joghurt termékek csak desszert, amely, mégis, még mindig jobb, mint a magas kalóriatartalmú sütemény és zsemle.
Fontos, hogy a joghurt helyesen tárolni és szállítani, még az eladás előtt. Ha a zavart hőmérséklet és más környezeti feltételek, a joghurtot okozhat ételmérgezést, székrekedés vagy hasmenés, mert amikor prokisanie termékek, mint a joghurt jelennek meg és szaporodnak coliform baktériumok, gombák és a penész.Lásd még:
- Foods, hogy a betegség elleni küzdelemre jobb gyógyszerek
- Az érték a tejtermékek bébiétel
- Ne a tejtermékek fogyni
- Melyek a leghasznosabb joghurt