Meghaladó biztonságos szintje só a diéta provokálja súlyos betegség, és a súlygyarapodás. Ez volt írva Egészségügyi India. Érdekes, hogy azok, akik évről évre aktívan fogyasztanak só, van egy nagyobb előfordulási gyakorisága úgynevezett tumor nekrózis faktor alfa, amely kapcsolatban van immunsejtek. A koncentrációja Ezen tényezők általában együtt járó autoimmun betegségek, mint például ízületi gyulladás és lupus, és a krónikus gyulladás. Három olyan módját, hogyan lehet korlátozni a sóbevitel.
Felesleges só: mi történik egy tinédzser
Ha a só nagyobb, mint szükséges
Az emberek visszaélnek só.A becslések szerint a tinédzserek gyakran használ sót kétszer napidíj. Ez ahhoz vezethet, hogy az elhízás és a megjelenése gyulladás - függetlenül attól, hogy a teljes fogyasztás kalória. Megmutatta megfigyelése és elemzése adatok 766 serdülők. Ninety-hét százalékát teszik használt több mint 1, 5 mg nátrium ezer napközben.
Ezen túlmenően, a vizsgálati alanyok serdülők számolt be e a leptin szintet. Beszélünk termelt hormon a zsírsejtek. Mint általában, leptin csökkenti az étvágyat és segít elégetni a testzsír. De amikor a leptin szintet folyamatosan nőtt, előfordulhat egyébként. Vegye figyelembe, hogy mennyi sót szükséges az egészségügyi személy.
Mi a teendő,
Bárhogy legyen is, a szakértők arra hívják ne sózzuk élelmiszerek, és koncentráljanak a friss gyümölcsök és zöldségek. Azt is feladja a rossz ételek, a feldolgozott húsok, sült krumpli.
Lásd még:
- A legjobb módja, hogy lazítson a fürdőben
- Milyen előnyei vannak a thalasso
- Hogyan mérjük fel a tápértékét a termékek a raktárban