Szakértők vállalta elszántan a leleplezése a legnépszerűbb mítoszok vonatkozó vacsorát. Számos szakértő szerint, ez után este hat, nem csak ártalmatlan, de szükséges. A lényeg, hogy van ez. Részleges vegetarianizmus nevezett a legtöbb helyes táplálkozás.
Joghurt erősítik az immunrendszert
Szakértői vélemény
Szerint Boris racing, orvos fitoterapevta, a szerző negyvenöt könyvek az egészséges életmód, a sok felvillanyozott étrend rendszerek nem tudnak ellenállni a kritika, sőt veszélyes. Sőt, miután este hat nem szükséges, hogy eszik húst, zsírt, összetett szénhidrátok. Ezek a termékek nem emészthető előtt átaludni az éjszakát, és rothadás a bélben, ami optimális környezetet biztosítanak a baktériumok elszaporodását üríteni ammóniát, ami rossz az agy, ami ébredés éjszaka, agresszió és az ingerlékenység a nap folyamán. Jellemzők őszi diéta.
Mit kell enni éjjel
Szakértők egyetértenek abban, hogy röviddel lefekvés előtt nem tilos enni tejtermékek, mint az emésztés nem vesz többet, mint két óra. Eszik joghurtot és a joghurt, a nap végén, különösen ősszel, segít gyorsan kezelni a gyomor betegségek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a termékeket tartalmazza tejsav baktériumok, amelyek részt vesznek a emésztést. A termék ilyen típusú részben megemészti önmagát.
Joghurt is képes segíteni gasztrointesztinális, intenzitása csökken a bomlási folyamatok. Amikor a fehérje emésztés nem alkalmas arra, hogy az aminosavakat, amelyek részt vesznek az interferon előállítása. Ebben az esetben meg kell vezetnie a kialakulását a természetes védekező rendszer a vírusok ellen és a fertőzések. Érdemes megjegyezni, hogy mindez annak köszönhető, hogy a normalizáció a táplálkozás. Vannak ételek, amelyek nem kövér.
Lásd még:
- Étrend az egészséges szív: nyolc lépésben
- Milyen az orvosok nem ajánlom termékek reggelire
- Hogyan kerüljük el a korral járó emésztési problémák