Mi gyakran áldozatul esnek a sztereotípiák. Amikor azt mondják, hogy a vitaminok is hasznos tulajdonságokkal, és minél több van, annál jobban tudjuk, hogy ezt a nyilatkozatot vitathatatlan igazságként. De ne vegye túl jól. Vitaminok valóban hasznos, de nem véletlen, hogy őseink azt mondta, hogy a lélek az intézkedés mindent. Mindenesetre a túladagolás veszélye abban rejlik.
Amikor túl sok vitamin
Többlet nem minden vitamin lehet származik a vizeletben. Ez a tulajdonság birtokában csak a vízben oldódó vitaminok (B vagy C). A zsírban oldódó vitaminok is rendezni a zsírszövetben vagy a májban. Az optimális napi adag C-vitamin kell tekinteni a 75 mg-ot. Nagy dózisa vezethet a hiány B12-vitamin. Ez viszont, vérzéseket okozhat az íny. Ez negatív hatással van a szív és a vesék.
Miért friss vitaminok jobbak tabletta
Egy másik tétele is: frissen facsart narancslé hasznosabb, mint a vitamin tabletták. Kétségtelen, hogy ez igaz. De ez nem annyira más, mint a vitamin tartalma, mert a szervezet nem engedheti meg magának, hogy megértsék, milyen módon jut el hozzá. Miért juice tartják előnyösebb? Ez annak a ténynek köszönhető, hogy van egy narancshéj pektin, amely képes csökkenteni az a vér koleszterin szintjét. Ahhoz, hogy a jótékony tulajdonságait a lé határozza itt nem csak a jelenlétében a vitaminok.
E-vitamin: hasznos és haszontalan
Számos képviselője az erősebb nem biztos, hogy az E-vitamin képes érzékenységének fokozása érdekében, és növeli a potenciát. De lehetett tudományosan bizonyítani, hogy az E-vitamin nem járul hozzá semmilyen módon nem növeli a férfi erő. Azonban fontos megjegyezni, hogy a hiány ez a vitamin befolyásolja a csökkentését kialakulását sperma. Így lehetséges, hogy a férfi a nagyon közeli jövőben meg kell birkózniuk a meddőség.
Az egyik, hogy legyen óvatos a D-vitamin
Gyerekkora óta hallottuk, hogy a D-vitamin nagyon hasznos a csontok. Nem, ez a dolgozat nem vitatja. De a túladagolás hatásainak D-vitamin is veszélyes lehet, és a túlzott használata a néha halálos kimenetelű.
Az A-vitamin korlátozott cselekvési
A közhiedelemmel ellentétben, az A vitamin nem lehet akadály, amely véd a dohányzás káros hatásaira. Ha mérgezik a testet a nikotin, ezért remélem, egy varázslatos, csodálatos erővel a vitaminok, ez legalábbis felelőtlenség felé az egészségüket. Természetesen, vitaminok fontos része a táplálkozás. De fontos megérteni, hogy meg kell használni őket teljes egyes előírásoknak való megfelelés. Ellenkező esetben a szervezet jó asszisztensek vitamin képes alakítani a legnagyobb ellensége.
Lásd még:
- Termék lista gyógyszerek tulajdonságok
- Milyen vitaminok a takarmány egy tizenéves lány
- Tíz fontos vitaminok