A legfontosabb, hogy a szexualitás lehet hazudni ... a joghurtot. Legalábbis egerekben. A herék egereknél joghurt, acél 5 százalékkal több, mint a normál étrend, és 15 százalékkal több, mint az egerekben etették junk food, állítja egy új tanulmány szerint a Massachusetts Institute of Technology. Míg a tudósok nem tudja, mi okozza ezt a jelenséget, de úgy vélik, hogy egy ilyen hatást elérni probiotikumok joghurt.
5 táplálkozási szokásaikkal jobb a szex
Az emberi világban, minden tanulmány volt kapcsolatos az arány a joghurtot, hogy lefogy, de nem a szexualitás. Egyes élelmiszerek, azonban már régóta jár a magasabb tesztoszteron szint és a nemi vágy. Íme néhány élelmiszer, hogy kell hozzá, hogy a diéta segít magát a hálószobában.
Mogyorók
Snack egy marék mandula vagy dió naponta. Ezek tartalmaznak sok aminosavat, mint az arginin, amely javítja a vérkeringést az egész testben, beleértve, ahol van egy jobb keringés erősebb erekció. Ráadásul a vizsgálatok azt mutatták, hogy a férfiak, akik betartják a diéta magas telítetlen zsírok (avokádó, olívaolaj, dió), magasabb tesztoszteron szint, mint azok, akik fukarkodik az egészséges zsírok.
Osztriga
Casanova állítólag evett 50 minden reggel a reggeli. Kagyló nagyon gazdag cink - kulcseleme a hímivarsejtek termelődéséhez, és az egészséges keringési rendszer. De ne egyél 50 darab egyszerre, hogy arányuk az ásványok: 6 osztriga nyújt dupla napi ajánlott mennyisége 15 mg. Néhány más jó cinkforrások tojás, rákok, halak és étcsokoládé.
Zabpehely
Zabpehely
Zab tartalmaz L-arginin - aminosav, amelyek együtt egy nitrogén-oxid redukáló vaszkuláris merevség. L-arginin kezelésére használják a merevedési zavar, mivel segít az izmok ellazítására körüli erek a pénisz. Ahogy bővíteni, a véráramlás fokozódik, így tartani a merevedés.
Limit alkohol
Férfiak, akik boozed is mérsékelten minden nap három hétig értesítést és 7 százalékkal csökkent a tesztoszteron szint, állítja egy friss tanulmány szerint a holland tudósok. Inni nem több, mint egy pohár sör vagy legfeljebb két, az estére.
Válassza ki a biotermékek
Ez az alma nem tűnik veszélyesnek, de elolvasása után ezt az információt, akkor érdemes újra véleményüket. 2011-ben, egy tanulmány Environmental Health Persepctives, azt találták, hogy 37 a használt peszticidek élelmiszer 30 negatív hatással a reproduktív rendszer. Vegyi anyagok elzárhatják a tesztoszteron és bűnösnek egy kis sperma.
Is olvasható kiadványaink:
- Hogyan fokozzák a hatékonyságot
- Öt módon növeli a tesztoszteron szintet