Salt képes adni az étel íze. Kis mennyiségű, hogy azt mutatja, még azok is, súlyos vesebetegség, mivel a só szerepet játszik a metabolizmus, akkor van szerepe a szabályozás a sejt membránok. Ugyanakkor abban a helyzetben, amikor a só túl sok a szervezetben, és ez a termék provokáló romlása az egészségügyi, szükséges intézkedéseket hozni. Sandwich hasznos lehet: orvosi rendelvény.
Hogyan lehet a szervezetnek megszabadulni a felesleges sót
Mit kell tagadniuk az első
Ez a lista legyen kolbász, dió, chips, keksz, paradicsom, gyorsétterem. Fokozatosan kell feladni a szokás minden alkalommal dosalivat házi készítésű ételeket, és enni savanyúsággal. Ebben az esetben a túl sokba só a szervezetben, ami viszont, akkor ne csökkenjen a tartalmát esszenciális nyomelem, egyre nagyobb a nyomás, negatív hatása lehet a vesére, a szív a kopás. Salt hypertoniás ölés: igaz ez?
Növelje vízfogyasztás
Ismeretes, hogy a sót vízben oldjuk. Jeleníti meg ezt az összetevőt a test, akkor kell egy elegendő mennyiségű oldószert. De biztos, hogy emlékezni, hogy felesleges mennyiségű folyadék jelenlétében nagy mennyiségű só veszélyes lehet. Túl a veszélye korlátozza a volumenének növekedése a keringő vér, hogy növeli a terhelést e szervek, amelyek részt vesznek a forgalomban. Ebben a helyzetben szenved szív, az erek, és a vesét.
A szauna
Meg kell, hogy aktiválja a veszteség nátrium-sók a bőrön keresztül. Sweat - egy jó módja annak, hogy csökkentsék a só mennyisége a szervezetben. Növelheti izzadás, mint a fizikai megterhelés, és amikor meglátogatta a fürdők és szaunák. Megelőzése jódhiány: Tippek endokrinológus
Lásd még:
- Kenyér chips veszélyes?
- Milyen termékek csökkentik a vérnyomást
- Milyen termékeket lehet telíteni, és nem hízik