Dietetikus és a csapos egyetértenek abban, hogy sok kedvenc nyári ital kuvasz lehetetlen, de hozzáteszi fontot.
Mi jobb inni a nyáron
Szerint a dietetikus Olga Pozniak, a hő nem belekeveredni a hagyományos kuvasz és a sör - nem oltja szomjúságot, és és egy nagyon negatív hatással van az egészségre.
Lásd még: Harm és haszna sört
Olga Pozniak amellett érvel, hogy próbálják oltja a szomjúságot kuvasz alapvetően hibás, mivel a kuvasz nagy mennyiségben tartalmaz cukrot, és ennek következtében, miután egy pohár kuvasz, a glükóz szintje a vérben megnő. Különben is, a testtömeg-növekedés sört. Többek között, mindannyian tudjuk, hogy érdemes inni valami édeset, mint a szomjas újra.
Dietetikus elmondta, hogy a nyár folyamán, sokan panaszkodnak a súlygyarapodás, amelynek oka tartalmazó italok nagy mennyiségű cukor. Különben felhalmozódása a felesleges folyadékot a szervezetben, ami fokozott izzadás, ödéma és emeli a vérnyomást.
Ami sör, szükséges figyelembe venni, hogy az itt alkoholt (valamint a glükóz) okoz kiszáradást, így okozva egyre több és több szomjas.
Amikor megkérdezték, hogy milyen az emberek inkább isznak a nyáron, a csapos Alex Bazhaykin azt válaszolta, hogy gyakran vásárolt üdítők, gyümölcslevek (áfonya, áfonya) és hideg turmixot.
Elmondása szerint, a legnépszerűbb a nyáron drink - mojito - alkoholos vagy alkoholmentes. A kombináció a lime és a menta ad az ital friss, mindent elkövetnek alapján szóda, amely tökéletesen oltja a szomjat.
Lásd még: Milyen hasznos lime
Ugyanakkor a dietetikus arra figyelmeztetett, hogy ivóvíz szénsavas víz van egy csomó ellenjavallatok. Számos betegség a gyomor-bélrendszer, mint például a gyomorhurut, fokozott szekréciója a gyomornedv, pancreatitis, colitis, és mások a vízben gáz halmozódik fel a gyomorban és a belekben, mely duzzanatot okoz és romló egészségi állapot.
Óvatosan kell alkalmazni, hogy a választás az ásványvíz, mert az ásványi összetétele víz, és, következésképpen, a jelzések azok használata tekintetében eltérő. Ha ellenjavallatok, hogy az ásványi víz nem, minden esetben, akkor lehet inni egy kicsit.
Lásd még: Ásványvíz: előnyeiről és veszélyeiről
Szerint a táplálkozási, naponta átlagosan egészséges ember kell fogyasztani, legalább 1, 5-2 liter folyadékot, beleértve a leves vagy tea.
Nem kell azt is szem előtt tartani, hogy a hő ne igyon, nagyon hideg vizet. Befolyása alatt jeges víz szűkíti az ereket a szájüreg és a garat és így csökkenti a helyi immunitást, és az emberek könnyen megbetegszenek. Kívánatos, hogy a víz volt, szobahőmérsékleten vagy kissé lehűtjük. Olga Pozniak is tanácsolta, hogy adjunk egy szelet citrommal a vízben, és néhány jégkockát, citromlével jó szomjoltó.