Az a rák kialakulását, mint a szakértők úgy vélik, a legszorosabban kapcsolódik az ételek minősége. Számos tanulmány bebizonyította, hogy a több terméket antioxidánsok az emberi táplálkozásban, annál nagyobb az ellenállás fokát, amikor megalakult a szervezet prekurzorok a rák - a szabadgyökök.
Top 12 élelmiszerek, amelyek véd a rák ellen
Antioxidánsok vannak felruházva a képessége, hogy gátolja a oxidatív folyamatokat a szervezetben, hogy megvédje a sejteket a malignus átalakulás. A tudósok az American Society of Cancer összeállított egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek nagy arányban megkötő képességét rákkeltő gyökök.
Rákellenes tulajdonságai aszalt szilva
Antocianinok - anyag, amely felruházva aszalt szilva, képes megvédeni erek. Egy másik fontos eleme - fiber tartják nélkülözhetetlenek az egészséges emésztőrendszer. Annak érdekében, hogy a test egészséges, kívánatos fogyasztani öt vagy hat aszalt szilva, kettő vagy három alkalommal egy héten.
Mennyire hasznos mazsola
Egy marék mazsola, evett a nap folyamán, lehetőség van telítéséhez a szíve magnézium és kálium. Ez az eszköz segít, hogy ne álljon a véráramban.
Enni áfonya
A túl sok tannin és aminosavak összetételét, áfonya nem védik meg a belei káros baktériumokat. Ezen kívül ez a bogyó képes ösztönözni a gyártási folyamatok a vér vörösvérsejtek.
Pótolhatatlan bokkoli
A brokkoli egyszer felfedezte hisztidin, amely ismert a képessége, hogy megakadályozza a rákos sejtek növekedését folyamatokat. Vannak még sulforafen, amely véd a mellrák és a sugárbetegség.
Tulajdonságok káposzta
A növényi tartalmaz vitamin U, amely képes megvédeni a bél nyálkahártyát a gyomor károsodást.
Miért vörös káposzta
Az ilyen típusú káposzta tartalmaz indolokarbazol vegyület, amely tönkreteszi rákkeltő bejutását a szervezetbe.
Eper és fahéj
És fahéj, és eper tartalmaznak kumarin - egy illat, ami szakértők hívja az egyik legerősebb anioksidantov.
Lásd még: Rákellenes: új fejlemények
Cook spenót
A spenót forrása bioaktív anyagok koenzimek. Egyikük, a koenzim Q10, ruházni azzal a képességgel, hogy ismerje el a rákos sejteket egy időben, és jelentést tesz az immunrendszert.
Súgó málna
Egy egyedülálló eleme ennek a bogyó ellágsav, ami hátráltatja a folyamatot osztódó rákos sejteket.
Lásd még: hasznos termékek anti-aging
Miért eszik paradicsomot
A paradicsom, mint másutt, sok likopin. Beszélünk pigment, megakadályozza a mellrák, a bőr és a prosztata.
Lásd még: Mi része méz tekinthető terápiás
Univerzális fokhagyma
Nélkülözhetetlen fokhagyma
Képviselői a University of Madrid tanácsos enni két foga naponta rákos megbetegedések megelőzésére. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a friss fokhagyma a vesebetegség és a jelenléte a gyomorsav túltengés ellenjavallt. Allixin anyag felruházott erős immunstimuláló aktivitást, és az illékony és jód szereplő fokhagyma, sugárvédelem.
Szerző: Elena Fény orvos